ডোপামিন ডিটক্স: অতিরিক্ত চিন্তা থামানোর এক বিজ্ঞানভিত্তিক উপায়
অতিরিক্ত চিন্তার বিপদ “অতিরিক্ত চিন্তা আমাদের দ্বিধাগ্রস্ত করে তোলে, মানসিক চাপ বাড়ায় এবং জীবনের প্রতিটি দিককে জটিল করে তোলে,” বলেন নিউরোসায়েন্টিস্ট ড. সিলভিয়া মার্সার।
বিভাগ
লাইফস্টাইল
লাইফস্টাইল বিভাগের খবর, প্রতিবেদন ও বিশ্লেষণ।
আরও খবর
এরি ক্যানাল: একটি মানবসৃষ্ট জলপথ যা আমেরিকাকে রূপান্তরিত করেছে
২০০ বছরের ইতিহাস প্রায় দুই শতক আগে, এরি ক্যানাল আমেরিকার পশ্চিমাঞ্চল থেকে পূর্বাঞ্চলে মানুষের, ধারণা এবং পণ্য এবং ধারণার প্রবাহ সহজ করে দিয়েছিল।
উত্তর ভিয়েতনামের একটি মোটরসাইকেল যাত্রা
প্রথম দিন: একটি পর্বত জার্নি হা গিয়ান লুপে আমার যাত্রা শুরু হয়েছিল কুয়ান বা পাস দিয়ে, যেখানে আমি সোজা রাস্তায় মোটরসাইকেল চালাচ্ছিলাম, আর মাঝে মাঝে বাঁক নিতে হচ্ছিল।
দৈনন্দিন হাঁটা বাড়ালে আলঝেইমার ধীরগতির হতে পারে
দৈনন্দিন হাঁটা বাড়ালে মস্তিষ্কের অবনতি কমে প্রতিদিনের হাঁটার পরিমাণ বাড়ানো বয়সী মানুষদের মধ্যে জ্ঞানীয় (cognitive) অবনতির গতি কমাতে পারে— বিশেষ করে তাদের ক্ষেত্রে যাদের শরীরে ইতিমধ্যেই আলঝেইমার রোগের প্রাথমিক জৈবিক লক্ষণ বিদ্যমান।
কর্মক্ষেত্রে বদলে যাচ্ছে জেনারেশন জেড এর মানসিকতা
কর্মজীবনের নতুন সংজ্ঞা নিয়া জোসেফ চান, তাঁর কাজের সঙ্গে সম্পর্কটা যেন বাবা-মায়ের মতো না হয়।
অতিরিক্ত অভিজ্ঞতা এখন চাকরি পাওয়ায় বাধা: মার্কিন কর্মবাজারে মধ্যবয়সী পেশাজীবীদের দুঃসময়
অভিজ্ঞ কর্মীদের জন্য কঠিন সময় বর্তমান মার্কিন কর্মবাজারে অভিজ্ঞ কর্মীরা ক্রমেই কোণঠাসা হয়ে পড়ছেন। একদিকে তারা উচ্চপদে যোগ্য হলেও সেসব পদ এখন সীমিত।
নরওয়ের নির্জন পথে হাঁটাঃ ধ্বংসপ্রায় পাহাড়, বন্য জঙ্গল এবং ভেজা পায়ের স্মৃতি
প্রাকৃতিক পথচলা এবং নরওয়ের অজানা সৌন্দর্য আমাদের পদচারণা শুরু হয়েছিল এক উত্তেজনাপূর্ণ মুহূর্ত দিয়ে।
মিষ্টি না অতিমিষ্টি? মার্কিন শরতের এই জনপ্রিয় পানীয় ইউরোপে বিভাজন সৃষ্টি করেছে
শরতের প্রতীকী পানীয় নিয়ে ইউরোপে দ্বন্দ্ব মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে শরৎকাল মানেই পাম্পকিন স্পাইস লাটে—কফির সঙ্গে দারুচিনি, জায়ফল, আদা ও অলস্পাইসের গন্ধে ভরা এক মিষ্টি পানীয়।
নভেম্বরের খাদ্য সহায়তা অনিশ্চিত, নতুন শিশুসেবা উদ্যোগে নিউ মেক্সিকো— যুক্তরাষ্ট্রজুড়ে অর্থনৈতিক চাপ ও নীতিগত পরিবর্তনের সপ্তাহ
ফেডারেল অচলাবস্থায় খাদ্য সহায়তার সংকট যুক্তরাষ্ট্রজুড়ে চলমান ফেডারেল সরকার অচলাবস্থার (শাটডাউন) কারণে নভেম্বর মাসের খাদ্য সহায়তা সুবিধা বন্ধ হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা তৈরি হয়েছে।
যেখানে নারীরা সন্তান ধারণে ভয় পান
আমাজনের অন্তঃস্থলে এখন এক ভয়াবহ নীরবতা। নদী আর জীবনের উৎস নয়— হয়ে উঠেছে বিষের বাহক।
নগদহীন পেমেন্ট ভালো—কিন্তু সেটি ব্যর্থ হলে সমস্যা
স্মার্ট পেমেন্টের সুবিধা ও আমার অভিজ্ঞতা স্মার্টফোন ও স্মার্টওয়াচে নানা ধরনের পেমেন্ট অ্যাপ ইনস্টল করে রাখি—কখন কোন অ্যাপ কাজে নেবে, তা নিশ্চিত নয়।
অতিরিক্ত অভিজ্ঞতা এখন কর্মসংস্থানের ক্ষেত্রে একটি বাধা – খরচ কমাতে নতুন স্ক্রিনিং
খরচ-চাপে ‘টু সিনিয়র’ লেবেল, কীভাবে লড়বেন কঠিন মার্জিনের বাজারে নিয়োগদাতারা দীর্ঘ অভিজ্ঞতাকে প্রায়ই ঝুঁকি হিসেবে দেখছেন।
পাতা ৬৮ / ১১৩ মোট ১,৩৫৪টি লেখা
দৈনিক নিউজলেটার
প্রতিদিন সকালে সেরা ৫টি খবর আপনার ইনবক্সে
বিনামূল্যে সাবস্ক্রাইব করুন · যেকোনো সময় বাতিল করুন
প্রকাশনা
সম্পাদক ও প্রকাশক: স্বদেশ রায়
নিবন্ধন নম্বর: ১৭১
সম্পাদকীয় কার্যালয়
প্রথম তলা, ক্যাপিটা লেক ফ্রন্ট, ব্লক জে, বাড়ি ৬৬,
বনানী রোড ১৮ এক্সটেনশন, ঢাকা ১২১৩
ইমেইল: contact@sarakhon.com / news@sarakhon.com
ফোন: +৮৮০৯৬৩৮১৫৫২২৭
বাণিজ্যিক অফিস
এ-১৩, ১০/এ সেগুনবাগিচা, ঢাকা ১০০০
বিজ্ঞাপন ও প্রশাসনিক যোগাযোগ
admin@sarakhon.com
ফোন: +৮৮০৯৬৩৮১৫৫২২৭
সারাক্ষণ
আরও বিভাগ
সম্পাদকীয়
সেবাসমূহ
© ২০২৬ সারাক্ষণ। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত।