সারাক্ষণ ডেস্ক
প্রিয় মেঘান,
আজকাল প্রায় সব পিতা-মাতা তাদের শিশুদের থেরাপিতে পাঠাচ্ছেন। কোনো বিশেষ সমস্যা না থাকলে শিশুদের থেরাপিতে পাঠানো কি সত্যিই প্রয়োজনীয়? আর দৈনন্দিন চাপের মধ্যে থেরাপির প্রয়োজনীয়তা মনে হয় অতিরিক্ত।আমি এটা বুঝতে পারছি না: মাত্র তিনটি বাক্যের মধ্যে অনেক সমালোচনা রয়েছে, এবং আমি নিশ্চিত নই আপনি আসলে কী খুঁজছেন। অনেক শিশু কোনো না কোনো ধরনের থেরাপি পায়। থেরাপির প্রবেশযোগ্যতা বৃদ্ধি পাওয়া, সহায়তা গ্রহণের প্রতি সামাজিক কলঙ্কের হ্রাস এবং আমাদের সংস্কৃতিতে বিদ্যমান কিছু সুস্পষ্ট চাহিদার (উদাহরণস্বরূপ, সামাজিক মিডিয়া এবং কোভিডের কারণে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা) পরিপ্রেক্ষিতে, এটি আমার কাছে স্পষ্ট যে থেরাপির প্রয়োজন বৈধ।
২০২৩ সালে প্রকাশিত একটি জরিপে সেন্টারস ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন দেখায় যে থেরাপিতে থাকা যুবকদের সংখ্যা বেড়েছে: “২০১৯ সালে ১০ শতাংশ শিশু এবং কিশোর যারা গত ১২ মাসে কাউন্সেলিং বা থেরাপি পেয়েছে, সেই সংখ্যা ২০২২ সালে ১৩.৮ শতাংশে বেড়েছে।” আপনি নিজেই আপনার প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন যে কোনো শিশু যদি “বিশেষ কোনো সমস্যা না থাকে” তবে থেরাপিতে যাওয়া উচিত কিনা, যখন আপনি বলেন, “দৈনন্দিন চাপের মধ্যে থেরাপির প্রয়োজনীয়তা মনে হয় অতিরিক্ত।” আমার উত্তর হলো: এটা নির্ভর করে। একটি শিশু বা কিশোরের পূর্ণাঙ্গ বিষণ্নতা শুরু হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করার মধ্যে কোনো বুদ্ধিমত্তা নেই, এবং আমি মনে করি বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্করাও কেবল মাসে একবার সহানুভূতিশীল পেশাদারের সাথে কথা বললে উপকৃত হবেন!
আমি বুঝতে পারছি আপনি মনে করেন “দৈনন্দিন চাপ” থেরাপির জন্য যথেষ্ট নয়, কিন্তু বর্তমানে কিশোররা অতিরিক্ত চাপ অনুভব করে। স্ট্যানফোর্ডের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মহামারীটি কিশোরদের মস্তিষ্ককে পরিবর্তন করেছে। গবেষণায় দেখা গেছে, যারা কোভিড লকডাউনের মধ্যে ছিলেন, তাদের মস্তিষ্কে সেই ধরনের পরিবর্তন দেখা গেছে, যা সাধারণত দীর্ঘমেয়াদী প্রতিকূলতার (যেমন সহিংসতা বা পারিবারিক অব্যবস্থা) শিকার শিশুদের ক্ষেত্রে দেখা যায়।
আপনি বিশ্বের সেরা পিতা-মাতা হতে পারেন, তবুও এমন পরিবর্তনের বিরুদ্ধে আপনি লড়াই করতে পারবেন না! আমি শিশুদের জন্য থেরাপিকে তখনই কার্যকর মনে করি যখন তারা থেরাপিতে যেতে চায়, পিতামাতারা এতে জড়িত থাকে এবং থেরাপিস্ট পিতামাতা ও শিশুর সাথে স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করেন। আপনি হয়তো চিন্তিত যে পিতামাতারা একটি ছোট উদ্বেগ বা পূর্ণ-দুর্যোগের পরপরই শিশুদের থেরাপিতে পাঠাচ্ছেন।
যদি পিতামাতা মনে করেন, “আমি এই শিশুকে সামলাতে পারছি না; একজন থেরাপিস্ট তাদের ঠিক করবে,” তাহলে সাফল্যের সম্ভাবনা কম থাকে। কেউই, বিশেষত শিশু এবং কিশোররা, নিরাপত্তা অনুভব করে না যখন তারা উপলব্ধি করে যে তারা তাদের প্রিয়জনদের জন্য “অতিরিক্ত”। ভালো থেরাপির আসল উপহার তখনই হয় যখন শিশুটি পিতামাতার আত্মবিশ্বাস অনুভব করে এবং মনে করে যে থেরাপিস্ট শুধু তাকে সহায়তা করার জন্য আছেন, ঠিক করার জন্য নয়।
তারপর শিশুটি যথেষ্ট শিথিল হতে পারে থেরাপিস্টকে বিশ্বাস করতে এবং কিছু দুর্বলতা দেখাতে পারে। এবং সেখানেই আসল পরিবর্তন ঘটতে পারে। আমার আদর্শ পৃথিবীতে, প্রতিটি মানুষ তার সারা জীবনে থেরাপিতে যাওয়া এবং বের হওয়ার ক্ষেত্রে স্বাচ্ছন্দ্য অনুভব করবে। থেরাপি কি কখনো ক্রাচে পরিণত হতে পারে এবং পদক্ষেপ ও বৃদ্ধি বাধাগ্রস্ত করতে পারে? হ্যাঁ। কিছু থেরাপিস্ট কি পারিবারিক গতিশীলতাকে ব্যাহত করতে পারে যেটা বৃহত্তর ব্যবস্থাকে সমর্থন করে না? হ্যাঁ। পিতামাতারা কি দ্রুত থেরাপিস্টদের কাছে ছুটে যান যখন পরিস্থিতি কঠিন হয়ে যায়? হ্যাঁ, তবে আমি এমন একটি পৃথিবী দেখতে চাই যেখানে মানসিক স্বাস্থ্যকে শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই মর্যাদা দেওয়া হয়।
আমি এমন একটি পৃথিবী দেখতে চাই যেখানে উপযুক্ত দুর্বলতাকে আত্মজ্ঞান, সহানুভূতি এবং স্বাস্থ্যকর সীমানার দিকে প্রবেশদ্বার হিসেবে মূল্যায়ন করা হয়। কিছু মানুষ, শিশু সহ, এর জন্য অন্যদের চেয়ে বেশি সহায়তা প্রয়োজন এবং এটি ঠিক আছে। যতক্ষণ পিতামাতারা তাদের সন্তানদের জগতে অংশীদার থাকে, সংযুক্ত থাকে এবং এটি যোগাযোগ করে যে, কোনো অবস্থাতেই তারা তাদের সন্তানদের পাশে থাকবে, থেরাপি একটি সুন্দর সংযোজন হতে পারে।
আপনি হয়তো সঠিক, আপনার চারপাশের পিতামাতারা তাদের সন্তানদের খুব তাড়াতাড়ি থেরাপিতে পাঠাচ্ছেন যাতে কেউ তাদের সন্তানকে সামলে নিতে পারে।তবে এটি হতে পারে যে আপনি জানেন না অন্য কারও বাড়িতে কী ঘটছে, এবং কষ্টের অনেক রূপ রয়েছে। আপনি যথেষ্ট শক্তিশালী অনুভব করেছেন আমার সাথে যোগাযোগ করতে, তাই আমি শিশু এবং থেরাপির প্রতি আপনার সমালোচনা সম্পর্কে কৌতূহলী থাকতে চাই।
আপনি কীভাবে বড় হয়েছেন এবং মানসিক সুস্থতা সম্পর্কে আপনার নিজস্ব পক্ষপাতমূলক দৃষ্টিভঙ্গির প্রতিফলন করুন। হতে পারে আপনি একটি উদ্বেগজনক প্রবণতা দেখতে পাচ্ছেন এবং হতে পারে আপনারও কিছু থেরাপির প্রয়োজন। আসল জ্ঞান হলো সঠিক প্রশ্ন করতে থাকা, এবং এটি আপনার পরিবার এবং আপনার জন্য প্রাসঙ্গিক করে তোলা। শুভকামনা।
Leave a Reply