লরা সাইরন

যখন আমরা কথোপকথন পরিবর্তন করি, তখন আমরা জীবন পরিবর্তন করি। এখন আমাদের সবার জন্য সেই পরিবর্তনে অংশ নেওয়ার সময়।অনেক ডায়াবেটিস রোগীর জন্য এটি শুধু একটি দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা নয় – এটি প্রতিদিনই সামাজিক কলঙ্ক, বিচার এবং ভুল ধারণার বিরুদ্ধে একটি সংগ্রাম। ডায়াবেটিস কানাডার এক সাম্প্রতিক সমীক্ষা, যা এনভায়রনিক্স রিসার্চের সাথে অংশীদারিত্বে পরিচালিত হয়েছিল, এই রোগ নিয়ে বেঁচে থাকা মানুষদের বাস্তব পরিস্থিতি তুলে ধরেছে: টাইপ ১ ডায়াবেটিস রোগীদের প্রায় ৯০ শতাংশ এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীদের প্রায় ৭০ শতাংশ লজ্জা ও দোষারোপের শিকার হন।

ডায়াবেটিস সাধারণত শারীরিক স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণের দৃষ্টিকোণ থেকে দেখা হয় – রক্তে শর্করার মাত্রা, ওষুধ এবং খাদ্যাভ্যাস – তবুও প্রতিবেদনে দেখা যাচ্ছে যে ডায়াবেটিস রোগীদের উপর যে গভীর সামাজিক ও মানসিক চাপ পড়ে তা বেশ গভীর। কলঙ্ক কেবল একজন ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে না, এটি তাদের ব্যক্তিগত সম্পর্ক, কর্মজীবন এবং মানসিক স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করে।

নাজিব আশরাফ, যিনি ৩০ বছরেরও বেশি সময় ধরে টাইপ ১ ডায়াবেটিসের সাথে বসবাস করছেন, তার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা শেয়ার করেন। “কলঙ্ক আপনাকে বিচ্ছিন্ন, নেতিবাচক বা আপনার মধ্যে মৌলিক ত্রুটি রয়েছে এমন অনুভূতি দিতে পারে। প্রথম দিকে, আমি নিজেকে বারবার প্রশ্ন করতাম, ‘কেন আমি?’ কারণ আমি আমার রোগ নিয়ে কলঙ্কিত ও লজ্জিত বোধ করতাম। তবে ডায়াবেটিসের সাথে বেঁচে থাকা আমাকে মানসিকভাবে শক্তিশালী ও ইতিবাচক করেছে। আমি এই শক্তির জন্য গর্ব অনুভব করি যা এটি আমার মধ্যে গড়ে তুলেছে।” মি. আশরাফের গল্প, অনেকের মতো, কলঙ্কের মানসিক বোঝা তুলে ধরে, যা প্রায়ই ডায়াবেটিস সম্পর্কে আলোচনায় উপেক্ষিত হয়। তবুও, সমীক্ষার ফলাফল অনুসারে, এই ধারণাগুলির চ্যালেঞ্জিং এবং কথোপকথনের পরিবর্তন ডায়াবেটিসে বসবাসরত ব্যক্তিদের জীবনমান উন্নত করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

সমীক্ষার মূল অন্তর্দৃষ্টি

কানাডায় ডায়াবেটিস নিয়ে সামাজিক অভিজ্ঞতা শীর্ষক প্রতিবেদনটি টাইপ ১ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ৭৮৬ জন এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ১,০১৩ জনের উপর সমীক্ষা পরিচালনা করেছে। এর ফলাফল অনেকের জন্য রোগটি পরিচালনা করার সময় যে মানসিক চাপ এবং অস্থিরতা সৃষ্টি হয় তার একটি বাস্তব চিত্র প্রদান করে।

ডায়াবেটিস পরিচালনার মানসিক চাপ – প্রায়শই “ডায়াবেটিস ডিস্ট্রেস” হিসাবে উল্লেখ করা হয় – টাইপ ১ ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের প্রায় অর্ধেক এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের এক-তৃতীয়াংশকে প্রভাবিত করে। ডায়াবেটিস ডিস্ট্রেস রক্তে শর্করার মাত্রা পর্যবেক্ষণ, চিকিৎসা পরিকল্পনা মেনে চলা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার প্রয়োজন থেকে উদ্ভূত হতে পারে। ভবিষ্যতে কার্ডিওভাসকুলার রোগ, দৃষ্টিশক্তি হারানো এবং কিডনি ব্যর্থতার মতো জটিলতার ভয় এই মানসিক বোঝাকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

তবে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষদের মুখোমুখি হওয়া বাহ্যিক কলঙ্কও সমানভাবে ক্ষতিকর হতে পারে। সমীক্ষায় দেখা গেছে যে টাইপ ১ ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের ৫৪ শতাংশ এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের ৩১ শতাংশকে তাদের অবস্থার কারণে আলাদাভাবে আচরণ করা হয়েছে। তারা কি খাচ্ছে তার জন্য বিচার করা হোক, অবস্থাটি পরিচালনা করার ক্ষমতা নিয়ে প্রশ্ন করা হোক, বা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার জন্য তাদের দোষারোপ করা হোক, এই অভিজ্ঞতাগুলি বিচ্ছিন্নতা ও লজ্জার অনুভূতি তৈরি করে।

ডায়াবেটিস কানাডার সভাপতি ও সিইও লরা সাইরন বলেন, “নিজে টাইপ ২ ডায়াবেটিস নিয়ে বসবাস করায় আমি জানি যে কলঙ্ক কীভাবে আপনার জীবনের গুণমানকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। ডায়াবেটিস সম্পর্কে কথোপকথন পরিবর্তনের সময় এসেছে, যাতে মানুষ আরও গ্রহণযোগ্য এবং বোঝাপড়ার অনুভূতি পায়।” মিসেস সাইরন জোর দিয়ে বলেন যে এই কথোপকথনের পরিবর্তন কেবল মানসিক মঙ্গলই উন্নত করে না, বরং লোকেরা তাদের অবস্থাকে কার্যকরভাবে পরিচালনা করার জন্য প্রয়োজনীয় যত্ন ও সহায়তা পায় তা নিশ্চিত করতেও সহায়ক।

ডায়াবেটিস সম্পর্কে কথোপকথনের পরিবর্তন

যদিও সমীক্ষা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মানসিক চ্যালেঞ্জগুলিকে তুলে ধরে, এটি সমাজ থেকে আরও সহানুভূতির প্রয়োজনকেও গুরুত্ব দেয়। ডায়াবেটিসের জীবিত অভিজ্ঞতা প্রায়ই মানসিক ক্লান্তি, অপর্যাপ্ততার অনুভূতি এবং অবস্থাটি ভালভাবে পরিচালনার প্রয়োজনীয়তা দ্বারা চিহ্নিত হয়। তবে প্রতিবেদন অনুসারে, ডায়াবেটিস সম্পর্কে আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি এবং কথোপকথনে একটি সাংস্কৃতিক পরিবর্তন এই বাধাগুলি দূর করতে পারে এবং এমন একটি পরিবেশ গড়ে তুলতে পারে যেখানে মানুষ লজ্জিত না হয়ে সহায়তা অনুভব করে।

ড. মাইকেল ভ্যালিস, নিবন্ধিত স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞানী এবং প্রতিবেদনের বিশেষজ্ঞ উপদেষ্টা, বলেন, “ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষ তাদের জীবনের সব দিকেই আরও বোঝাপড়া ও সহানুভূতির যোগ্য। এর মধ্যে রয়েছে তাদের কর্মস্থল, স্কুল এবং এমনকি স্বাস্থ্যসেবা।” ডায়াবেটিস কানাডা আশা করে যে এই ফলাফলগুলি তুলে ধরে আমরা ডায়াবেটিস সম্পর্কে কথোপকথন পুনর্গঠন করতে শুরু করতে পারব, যা বিচার ও দোষারোপের পরিবর্তে সহানুভূতি, শিক্ষা এবং সহায়তার উপর ভিত্তি করে।

কানাডায় ডায়াবেটিসে আক্রান্ত চার মিলিয়ন মানুষের জন্য তারা কলঙ্কের দৃষ্টিকোণ থেকে দেখা হওয়ার চেয়ে বেশি কিছু প্রাপ্য। এই গবেষণা থেকে আমরা আরও শিখতে থাকলে, অবস্থাটি ঘিরে থাকা স্টেরিওটাইপ ভাঙা একটি গুরুত্বপূর্ণ অগ্রগতি।মিসেস সাইরনের মতে, “যখন আমরা কথোপকথন পরিবর্তন করি, তখন আমরা জীবন পরিবর্তন করি। এখন আমাদের সবার জন্য সেই পরিবর্তনে অংশ নেওয়ার সময়।”

সভাপতি ও সিইও, ডায়াবেটিস কানাডা