সারাক্ষণ ডেস্ক 

সাম্প্রতিককালে, অমনোযোগিতা-অতিসক্রিয়তা ব্যাধি (ADHD) একসময় শুধু স্কুল-যুগের ছেলেদের মধ্যে সীমাবদ্ধ ছিল—যারা ক্লাসে শান্তভাবে বসতে পারত না এবং প্রায়ই সমস্যায় পড়ত। আজকের দিনে, সকল বয়সী গোষ্ঠীর মধ্যে ADHD নির্ণয়ের হার দ্রুত বাড়ছে, বিশেষ করে যুবক ও মধ্যবয়সী নারীদের মধ্যে।

এই সংখ্যা অত্যাশ্চর্য। ইংল্যান্ডে প্রায় দুই মিলিয়ন মানুষ, জনসংখ্যার ৪ শতাংশ, ADHD-তে আক্রান্ত বলে ধারণা করা হয়, জানিয়েছে নিউফিল্ড ট্রাস্ট, একটি চিন্তাধারা কেন্দ্র। এর লক্ষণগুলো প্রায়ই অটিজম, ডিসলেক্সিয়া এবং অন্যান্য অবস্থার সাথে মিলে যায়, যা ADHD-এর মতোই মস্তিষ্কের বিকাশের উপর নির্ভর করে বলে মনে করা হয়। মোটমাট ১০ থেকে ১৫ শতাংশ শিশু এমন মনোযোগ ও তথ্য-প্রক্রিয়াকরণ পদ্ধতির অধিকারী যা এই শ্রেণীতে পড়ে।

বর্তমানে, ADHD কে এমন একটি অবস্থা হিসেবে দেখা হয় যা হয় আপনার আছে, নয় নেই। এই দ্বৈত দৃষ্টিভঙ্গির দুটি পরিণতি রয়েছে। প্রথমত, সকলকে অসুস্থ হিসেবে বিবেচনা করা স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থা পূর্ণ করে দেয়। ইংল্যান্ডে ADHD নির্ণয়ের জন্য অপেক্ষার তালিকা ১০ বছর পর্যন্ত দীর্ঘ হয়েছে; বিশেষ প্রয়োজনীয়তা শিক্ষাব্যবস্থা প্রচণ্ড চাপে আছে। দ্বিতীয় পরিণতি ঘটে যখন ADHD-কে একটি বিকৃতিরূপে গণ্য করা হয়, যা ঠিক করা প্রয়োজন। এটি মানব সম্ভাবনার ভয়াবহ অপচয় ঘটায়। “স্বাভাবিক” রূপে মানিয়ে নেওয়ার প্রচেষ্টা ক্লান্তিকর এবং উদ্বেগ ও বিষণ্নতার কারণ হতে পারে।

ADHD এর দ্বৈত দৃষ্টিভঙ্গি বিজ্ঞান দ্বারা আর সমর্থিত নয়। গবেষকরা বুঝতে পেরেছেন যে “ADHD মস্তিষ্ক” বলে কিছু নেই। ADHD নির্ণয়ের চারিত্রিক বৈশিষ্ট্যগুলো—মনোযোগের সমস্যা, অমিতব্যয়িতা, দৈনন্দিন জীবনের সংগঠনে সমস্যা—মুদ্রার বিভিন্ন মাত্রার মতো সাধারণ মানবিক বৈশিষ্ট্য। যাদের জন্য এই বৈশিষ্ট্যগুলো তীব্র, তাদের জন্য ওষুধ এবং থেরাপি স্কুল শেষ করা বা চাকরি ধরে রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে, এবং এমনকি জীবনরক্ষাকারীও হতে পারে, যা দুর্ঘটনার দিকে নিয়ে যাওয়া লক্ষণগুলোকে দমন করে।

তবে ADHD-এর বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে, লক্ষণগুলো মৃদু এবং পরিবেশ তাদের শক্তির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হলে এটি অদৃশ্য হয়ে যায়। মানুষকে “স্বাভাবিক” বানানোর চেষ্টার পরিবর্তে, শ্রেণিকক্ষ এবং কর্মস্থলকে স্নায়ুবৈচিত্র্যের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ করে তোলা আরও যুক্তিযুক্ত এবং সাশ্রয়ী।

ইংল্যান্ডের দক্ষিণে পোর্টসমাউথে, শিক্ষকদের প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়েছে শিশুদের স্নায়ুবৈচিত্র্যের প্রোফাইল মূল্যায়ন করার জন্য, যার বৈশিষ্ট্যগুলোতে ভাষা, শক্তি স্তর, মনোযোগ এবং মানিয়ে নেওয়ার ক্ষমতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। লক্ষ্য হল কোথায় শিশুদের সমর্থনের প্রয়োজন (সহজে বিভ্রান্ত হওয়া) এবং কোথায় তাদের শক্তি আছে (দৃশ্যমান শিক্ষার্থী হওয়া) তা খুঁজে বের করা, বিশেষ কোনো নির্ণয় ছাড়াই। ক্লাসরুমের বসানো, দাঁড়ানো এবং দলগত কাজের সমন্বয় শিশুদের জন্য সহজতর করতে সহায়ক হতে পারে, যারা ADHD ধরনের বৈশিষ্ট্য রাখে। স্কুল বা কাজের সময় বেছে নেওয়ার স্বাধীনতা তাদের জন্য সহায়ক হতে পারে যারা সকালে অতিরিক্ত সংবেদনশীলতার কারণে ক্লান্ত হয়ে পড়ে। পাঠ বা মেমোরি সংক্ষেপে বুলেট পয়েন্ট, শব্দ রোধকারী হেডফোন এবং নীরব কোণগুলোও সহায়ক হতে পারে।

এমন জিনিসগুলো স্কুল এবং কর্মক্ষেত্রে সর্বজনীনভাবে উপলব্ধ থাকা উচিত। স্নায়ুবৈচিত্র্য সম্পর্কে আরও গভীর জ্ঞান স্কুলে ধমক কমাতে পারে এবং ম্যানেজারদের সাহায্য করতে পারে বুঝতে যে স্নায়ুবৈচিত্র্যসম্পন্ন মানুষ প্রায়ই বিশেষজ্ঞ, সাধারণবাদী নয়। তারা বড় বড় মিটিং বা গোলমেলে শ্রেণিকক্ষে খারাপ হতে পারে, কিন্তু বহুগুণ এবং বিস্তারিত কাজের মতো মনোযোগের প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রে অসাধারণ। তাদের প্রতিভা সঠিকভাবে ব্যবহার মানে যা তারা ভাল করতে পারে না তা অন্যদের কাছে ছেড়ে দেওয়া। একটি সংস্কৃতি যা পার্থক্যকে সহ্য করে এবং নিয়মগুলোকে উদার দৃষ্টিতে দেখে, মানুষকে আরও বেশি অর্জন করতে এবং জীবনে আরও বেশি উপভোগ করতে সহায়তা করবে। এটাই ADHD নির্ণয়ের জন্য অপেক্ষায় থাকা মানুষের ক্রমবর্ধমান সংখ্যার সাহায্য করার সেরা উপায়।