মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে ‘বক্স ব্রিদিং’, কীভাবে কাজ করে এই সহজ শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল
ভয়, উদ্বেগ কিংবা অতিরিক্ত মানসিক চাপের মুহূর্তে অনেকেই নিজেকে স্বাভাবিক রাখার উপায় খোঁজেন।
বিভাগ
টপ নিউজ
টপ নিউজ বিভাগের খবর, প্রতিবেদন ও বিশ্লেষণ।
আরও খবর
তারেক রহমানকে দিল্লিতে কেন চায় ভারত?
প্রতিবেশী দুটি দেশের সরকারের মধ্যে চালাচালি হওয়া ই-মেইল থেকে তাদের সম্পর্কের বিষয়ে আভাস পাওয়া যাচ্ছে– এমনটা খুব বেশি দেখা যায় না।
মক্কা প্রতিরক্ষা জোটে যাওয়ার সুযোগ পেলে বাংলাদেশের কী লাভ কী ঝুঁকি?
সৌদি আরব, তুরস্ক, পাকিস্তান- মুসলিম বিশ্বের এই তিন দেশ সম্প্রতি যে প্রতিরক্ষা চুক্তি সই করেছে, তাতে বাংলাদেশও যোগ দেবে কি না তা নিয়ে চলছে নানা আলোচনা।
ভেনেজুয়েলার ৬৫ বিলিয়ন ব্যারেল তেল নিয়ন্ত্রণ চুক্তির ঘোষণা ট্রাম্পের
যুক্তরাষ্ট্র ভেনেজুয়েলার ৬৫ বিলিয়ন বা সাড়ে ৬ হাজার কোটি ব্যারেলেরও বেশি তেল মজুত নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি চুক্তিতে পৌঁছেছে বলে জানিয়েছেন মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প।
সন্তান জন্মের পর মায়ের মনেও ঝড়: কখন স্বাভাবিক, কখন বিপদের সংকেত?
সন্তান জন্মের মুহূর্ত একটি পরিবারের জন্য যেমন আনন্দের, তেমনি একজন মায়ের জন্য এটি জীবনের সবচেয়ে বড় শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনের সময়গুলোর একটি।
গ্রিনল্যান্ডে জোরপূর্বক জন্মনিয়ন্ত্রণে মানবাধিকার লঙ্ঘন, তবে গণহত্যা নয়
গ্রিনল্যান্ডের নারীদের ওপর কয়েক দশক ধরে চালানো জোরপূর্বক জন্মনিয়ন্ত্রণ কর্মসূচি গুরুতর মানবাধিকার লঙ্ঘন করেছে।
ওজন কমানোর পর চেহারা ও শরীর ঠিকঠাক করতে পুরুষদের ঝোঁক প্রসাধনী চিকিৎসায়
ওজন কমানোর ওষুধে দ্রুত ওজন কমিয়ে নতুন শরীর পাওয়ার পর এবার চেহারা ও শারীরিক গঠন আরও আকর্ষণীয় করতে প্রসাধনী চিকিৎসার দিকে ঝুঁকছেন যুক্তরাষ্ট্রের ক্রমবর্ধমান সংখ্যক পুরুষ।
শাওমির নতুন ভাঁজযোগ্য ফোনে চীনের সিএক্সএমটির অত্যাধুনিক স্মৃতি চিপ
চীনের শীর্ষস্থানীয় স্মৃতি চিপ নির্মাতা সিএক্সএমটি এবার শাওমির নতুন ভাঁজযোগ্য ফোনের জন্য তাদের সর্বাধুনিক এলপিডিডিআর৬ স্মৃতি চিপ সরবরাহ করতে যাচ্ছে।
কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার বাজারে নতুন সংঘাত, কার্সারের সঙ্গে চুক্তি বাতিল করছে ওপেনএআই
ইলন মাস্ক ও স্যাম অল্টম্যানের দীর্ঘদিনের দ্বন্দ্ব এবার নতুন মাত্রা পেল।
পশ্চিমা প্রভাবের পাল্টা শক্তি গড়তে কিরগিজস্তানে পুতিন-শি-মাসুদের সম্মেলন
মধ্য এশিয়ার কিরগিজস্তানের রাজধানী বিশকেকে সোমবার থেকে শুরু হচ্ছে দুই দিনের গুরুত্বপূর্ণ শীর্ষ সম্মেলন।
চেরকির অবিশ্বাস্য পারফরম্যান্সে মুগ্ধ মারেসকা, নতুন যুগের বার্তা ম্যানচেস্টার সিটির
বৃষ্টিভেজা লন্ডনে ক্রিস্টাল প্যালেসকে ৪-১ গোলে উড়িয়ে দিয়ে ইংলিশ প্রিমিয়ার লিগে টানা দ্বিতীয় জয় তুলে নিয়েছে ম্যানচেস্টার সিটি।
চীনা হ্যাকারদের হামলা নিয়ে দাবি সংশোধন করল যুক্তরাষ্ট্র, আক্রান্ত নয়—টার্গেট ছিল সরকারি সংস্থাগুলো
যুক্তরাষ্ট্রের কয়েকটি সরকারি সংস্থা চীনা হ্যাকারদের সাইবার হামলায় আক্রান্ত হয়েছিল—আগের এমন দাবি সংশোধন করেছে দেশটির বিচার বিভাগ।
পাতা ৭৯ / ২৬৪ মোট ৩,১৬৪টি লেখা
দৈনিক নিউজলেটার
প্রতিদিন সকালে সেরা ৫টি খবর আপনার ইনবক্সে
বিনামূল্যে সাবস্ক্রাইব করুন · যেকোনো সময় বাতিল করুন
প্রকাশনা
সম্পাদক ও প্রকাশক: স্বদেশ রায়
নিবন্ধন নম্বর: ১৭১
সম্পাদকীয় কার্যালয়
প্রথম তলা, ক্যাপিটা লেক ফ্রন্ট, ব্লক জে, বাড়ি ৬৬,
বনানী রোড ১৮ এক্সটেনশন, ঢাকা ১২১৩
ইমেইল: contact@sarakhon.com / news@sarakhon.com
ফোন: +৮৮০৯৬৩৮১৫৫২২৭
বাণিজ্যিক অফিস
এ-১৩, ১০/এ সেগুনবাগিচা, ঢাকা ১০০০
বিজ্ঞাপন ও প্রশাসনিক যোগাযোগ
admin@sarakhon.com
ফোন: +৮৮০৯৬৩৮১৫৫২২৭
সারাক্ষণ
আরও বিভাগ
সম্পাদকীয়
সেবাসমূহ
© ২০২৬ সারাক্ষণ। সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত।