সারাক্ষণ রিপোর্ট 
শরীরের ভেতরে অঙ্গপ্রত্যঙ্গের চারপাশে জমে থাকা অতিরিক্ত চর্বি, যাকে ভিসেরাল চর্বি বলা হয়, হৃদ্যন্ত্র ও রক্তনালির স্বাভাবিক বয়স বাড়ার প্রক্রিয়াকে আরও দ্রুত করে দিতে পারে। নতুন এক গবেষণায় এমনই আশঙ্কাজনক তথ্য উঠে এসেছে।
স্বাভাবিক ওজন হলেও বিপদ থাকতে পারে
ভিসেরাল চর্বি শরীরের গভীরে জমে থাকে এবং বাইরে থেকে সব সময় বোঝা যায় না। এমনকি কারও ওজন স্বাভাবিক সীমার মধ্যেও থাকলেও শরীরে এই ধরনের চর্বির পরিমাণ বেশি থাকতে পারে। ত্বকের ঠিক নিচে জমা চর্বির তুলনায় ভিসেরাল চর্বি স্বাস্থ্যের জন্য বেশি ক্ষতিকর বলে গবেষকেরা মনে করছেন।
এর আগে এই চর্বির সঙ্গে ডায়াবেটিস, হৃদ্রোগ এবং বিভিন্ন দীর্ঘমেয়াদি শারীরিক সমস্যার সম্পর্ক পাওয়া গেছে। নতুন গবেষণাটি অবশ্য প্রথমবারের মতো ইঙ্গিত দিচ্ছে, ভিসেরাল চর্বি হৃদ্যন্ত্রের বার্ধক্যও ত্বরান্বিত করতে পারে।
গবেষকেরা বলছেন, শুধু শরীরের মোট চর্বির পরিমাণ নয়, চর্বি শরীরের কোন অংশে জমছে, সেটিও স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
২১ হাজারের বেশি মানুষের তথ্য বিশ্লেষণ
গবেষণায় যুক্তরাজ্যের একটি বড় স্বাস্থ্যতথ্যভান্ডারে থাকা ২১ হাজার ২৪১ জন মানুষের শরীরের বিভিন্ন অংশের চিত্র বিশ্লেষণ করা হয়। এসব চিত্র থেকে তাঁদের হৃদ্যন্ত্র, রক্তনালি এবং শরীরে থাকা ভিসেরাল ও ত্বকের নিচের চর্বির পরিমাণ সম্পর্কে তথ্য নেওয়া হয়।
কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার সাহায্যে গবেষকেরা হৃদ্যন্ত্র ও রক্তনালিতে বয়স বৃদ্ধির বিভিন্ন লক্ষণ শনাক্ত করেন। এর মধ্যে টিস্যু শক্ত হয়ে যাওয়া এবং প্রদাহের মতো পরিবর্তনও ছিল। এরপর প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য একটি আনুমানিক হৃদ্যন্ত্রের বয়স নির্ধারণ করা হয়।
দেখা যায়, যাঁদের হৃদ্যন্ত্রের বয়স তাঁদের প্রকৃত বয়সের তুলনায় বেশি, তাঁদের শরীরে সাধারণত ভিসেরাল চর্বির পরিমাণও বেশি ছিল।
প্রদাহ ও ইনসুলিন প্রতিরোধের ঝুঁকি
গবেষকদের মতে, ভিসেরাল চর্বি শরীরে প্রদাহ বাড়াতে পারে, যা হৃদ্যন্ত্রের দ্রুত বার্ধক্যের অন্যতম কারণ হতে পারে। এই চর্বি ইনসুলিন প্রতিরোধও বাড়ায়। এটি ডায়াবেটিস ও হৃদ্রোগের বিকাশের প্রাথমিক ধাপগুলোর একটি।
এ ছাড়া ভিসেরাল চর্বি ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে পারে। ফলে রক্তনালির ভেতরে চর্বি জমে যাওয়ার আশঙ্কা বাড়ে এবং পরবর্তী সময়ে হৃদ্রোগ ও অন্যান্য রক্তনালিজনিত জটিলতার ঝুঁকি তৈরি হয়।
শরীরচর্চা রাখতে পারে হৃদ্যন্ত্রকে তরুণ
গবেষণায় একটি আশাব্যঞ্জক দিকও উঠে এসেছে। শারীরিকভাবে সক্রিয় স্থূল ব্যক্তিদের হৃদ্যন্ত্র ও রক্তনালির বয়স অনেক ক্ষেত্রে শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয় ব্যক্তিদের তুলনায় কম দেখা গেছে।
গবেষকদের ধারণা, নিয়মিত শরীরচর্চা ভিসেরাল চর্বি কমাতে সাহায্য করতে পারে। ২০২৪ সালের একটি গবেষণাতেও দেখা গিয়েছিল, নিয়মিত শরীরচর্চা করা ব্যক্তিদের শরীরে চর্বি ত্বকের নিচে জমার প্রবণতা বেশি এবং গভীর অঙ্গপ্রত্যঙ্গের চারপাশে জমা চর্বি তুলনামূলকভাবে কম ক্ষতিকর।
অর্থাৎ শুধু ওজন কমানোই নয়, শরীরে চর্বি কোথায় জমছে এবং শারীরিকভাবে কতটা সক্রিয় থাকা হচ্ছে—হৃদ্স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে দুটিই গুরুত্বপূর্ণ।
