ফ্যাশনের ঝলমলে দুনিয়ায় শুধু পোশাক বা সৌন্দর্যই নয়, হাঁটার ভঙ্গিও হয়ে উঠেছে আত্মপ্রকাশের বড় মাধ্যম। আর এই হাঁটার শিল্প শেখাতেই এখন নতুন এক পেশার উত্থান—পেশাদার ‘ওয়াক কোচ’। তাদের মধ্যেই আলোচনায় উঠে এসেছেন ম্যান্ডি লিভেল্ড, যিনি সাধারণ মানুষ থেকে শুরু করে পেশাদার মডেলদের হাঁটার ধরন পাল্টে দিচ্ছেন।

হাঁটার মধ্যেই আত্মবিশ্বাসের ভাষা

ম্যান্ডি লিভেল্ডের মতে, একজন মানুষের হাঁটা তার আত্মবিশ্বাস, মানসিক অবস্থা এবং ব্যক্তিত্বের প্রতিফলন। তাই তিনি তার শিক্ষার্থীদের শেখান কীভাবে শরীর সোজা রেখে, স্বাভাবিকভাবে এবং শক্তিশালী উপস্থিতি নিয়ে হাঁটতে হয়। তার শেখানোর মূল ধারণা তিনটি শব্দে—আত্মবিশ্বাসী, স্বাভাবিক এবং দৃঢ়।

সাধারণ হাঁটা থেকে ক্যাটওয়াক

তার কোচিংয়ে অনেকেই তাদের অস্বস্তিকর বা অদ্ভুত হাঁটার ভঙ্গি থেকে বেরিয়ে এসে আত্মবিশ্বাসী ও আকর্ষণীয় হাঁটা রপ্ত করছেন। এমনকি যারা আগে হাই হিল পরতে ভয় পেতেন, তারাও অনুশীলনের মাধ্যমে সাবলীলভাবে হাঁটতে শিখছেন। কয়েক দিনের প্রশিক্ষণেই বড় পরিবর্তন সম্ভব বলে জানান তিনি।

শরীর ও মনের সংযোগ

এই প্রশিক্ষণে শুধু শরীরের ভঙ্গি নয়, মনোভাবেরও বড় ভূমিকা রয়েছে। লিভেল্ড হাঁটার সময় কল্পনা করতে বলেন—যেন পায়ের নিচে পানির ছিটা পড়ছে। এই ধরনের মানসিক কৌশল আত্মসচেতনতা কমিয়ে মনোযোগ বাড়াতে সাহায্য করে।

মনোবিজ্ঞানীরাও বলছেন, অনেক সময় মানুষ ইচ্ছাকৃতভাবে বা অজান্তেই ঝুঁকে হাঁটে, যা তার ভেতরের অনিশ্চয়তা বা নিজেকে আড়াল করার প্রবণতা প্রকাশ করে। সোজা হয়ে হাঁটা আত্মবিশ্বাস বাড়ায় এবং অন্যদের কাছে শক্তিশালী বার্তা দেয়।

জীবনের অভিজ্ঞতা থেকে শেখানো

নিজের জীবনেও নানা চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়েছেন লিভেল্ড। তরুণ বয়সে একটি গুরুতর পেশির রোগে আক্রান্ত হয়ে তার নাচের ক্যারিয়ার থেমে যায়। এরপর তিনি মনোবিজ্ঞান পড়ে বুঝতে পারেন, আত্মবিশ্বাস ও মানসিক দৃঢ়তা মানুষকে কতটা এগিয়ে নিতে পারে। সেই অভিজ্ঞতাই আজ তার প্রশিক্ষণে বড় ভূমিকা রাখছে।

ভুল থেকে শেখার বার্তা

ক্যাটওয়াকের মতো জায়গায় একটিমাত্র ভুলও বড় বিপর্যয় ডেকে আনতে পারে। তবু লিভেল্ডের পরামর্শ একটাই—পড়ে গেলে আবার উঠে দাঁড়াতে হবে। আত্মবিশ্বাসই এখানে সবচেয়ে বড় শক্তি।

আজকের দিনে এই প্রশিক্ষণ শুধু মডেলদের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। সাধারণ মানুষও নিজেদের উপস্থিতি উন্নত করতে, আত্মবিশ্বাস বাড়াতে এবং জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে প্রভাব ফেলতে এই ধরনের কোচিং নিচ্ছেন। হাঁটার ভঙ্গিই যেন হয়ে উঠছে নতুন এক ভাষা, যা কথা না বলেও অনেক কিছু বলে দেয়।