প্রতিদিনের পরিসংখ্যান

শ্রীলঙ্কায় প্রতিদিন গড়ে ১৫ জন নারী স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হচ্ছেন এবং প্রতিদিন অন্তত ৩ জন এই রোগে মারা যাচ্ছেন বলে স্বাস্থ্য কর্মকর্তারা জানিয়েছেন।

জাতীয় ক্যান্সার নিয়ন্ত্রণ কর্মসূচির পরিচালক ডা. শ্রীনি আলহাপ্পেরুমা জানান, ২০২২ সালে দেশে মোট ১৯,৪৫৭ জন নারী ক্যান্সারে আক্রান্ত হন। এর মধ্যে ৫,৪৭৭ জন ছিলেন স্তন ক্যান্সার রোগী, যা মোট নারী ক্যান্সার আক্রান্তদের ২৮ শতাংশ। তিনি বলেন, প্রতিদিন গড়ে ১৫ জন নতুন রোগী শনাক্ত হয় এবং প্রতিদিন প্রায় ৩ জন মারা যান।

তিনি আরও জানান, ২০২২ সালে ৫,৫০০ নারী এবং ১৮৮ জন পুরুষ স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছেন। প্রতিবছর প্রায় ৮০০ নারী এই রোগে প্রাণ হারাচ্ছেন।

সচেতনতা মাস ও প্রচারণা

অক্টোবর মাসকে শ্রীলঙ্কায় ‘স্তন ক্যান্সার সচেতনতা মাস’ হিসেবে পালিত হয়। এবারের মূল প্রতিপাদ্য—“কেউ যেন একা স্তন ক্যান্সারের মুখোমুখি না হয়।”

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

পরামর্শক কমিউনিটি ফিজিশিয়ান ডা. হাসারেল ফার্নান্ডো বলেন, শ্রীলঙ্কা এবং বিশ্বজুড়ে নারীদের মধ্যে স্তন ক্যান্সারই সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। তিনি নারীদের প্রতি মাসে আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে অন্তত ৫ মিনিট স্ব-পরীক্ষা করার আহ্বান জানান। এভাবে স্বাভাবিক অবস্থার সঙ্গে পরিচিত থাকলে অস্বাভাবিক পরিবর্তন দ্রুত ধরা সম্ভব।

তার মতে, ২০ থেকে ৪০ বছর বয়সী নারীদের অন্তত তিন বছর পর পর বিশেষজ্ঞের মাধ্যমে স্তন পরীক্ষা করানো উচিত।

ঝুঁকির কারণ

ডা. ফার্নান্ডো স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় এমন কয়েকটি কারণ উল্লেখ করেন—

• • নারী হওয়া
• • ৫০ বছরের বেশি বয়স
• • পরিবারে রোগের ইতিহাস বা জেনেটিক কারণ
• • পূর্বে স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়া

• • সন্তান না থাকা
• • স্থূলতা
• • ধূমপান ও মদ্যপান
• • দীর্ঘদিন হরমোন থেরাপি গ্রহণ

রোগের লক্ষণ

স্তনে বা বগলের নিচে গুটি, স্তনের আকারে পরিবর্তন বা অসামঞ্জস্য, স্তনের ত্বকে ভাঁজ পড়া, স্তনবৃন্তের আকারে পরিবর্তন, অস্বাভাবিক রস বা রক্তক্ষরণ, স্তনে ব্যথা, ত্বকের রং বা গঠনে অস্বাভাবিক পরিবর্তন ইত্যাদি স্তন ক্যান্সারের প্রধান লক্ষণ।

প্রতিরোধের উপায়

ডা. ফার্নান্ডো বলেন, ঝুঁকি কমাতে যেসব পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে—

• • স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা
• • সপ্তাহে অন্তত ৫ দিন, প্রতিদিন ৩০ মিনিট ব্যায়াম করা
• • ফল, শাকসবজি ও ডাল সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য খাওয়া
• • ধূমপান ও মদ্যপান থেকে বিরত থাকা
• • সন্তান জন্মের পর দীর্ঘদিন স্তন্যপান করানো