০২:৩৬ অপরাহ্ন, বৃহস্পতিবার, ২৩ জুলাই ২০২৬
যন্তর-মন্তরে ইন্টারনেট বন্ধের অভিযোগ, শিক্ষার্থী আন্দোলন দমনে মোদি সরকারকে নিশানা কংগ্রেস মোদির বড় ঘোষণা, তবু থামছে না ককরোচ জনতা পার্টির আন্দোলন: প্রশ্নফাঁস ইস্যুতে শিক্ষামন্ত্রীর পদত্যাগ দাবিতে উত্তাল দিল্লি শ্রেণিকক্ষে এআই নিষিদ্ধ নয়, শেখাতে হবে এর সঠিক ব্যবহার আসামে বন্যায় মৃতের সংখ্যা বেড়ে ৩১, ১৬ জেলায় ৫ লাখের বেশি মানুষ ক্ষতিগ্রস্ত যুক্তরাষ্ট্র-ইরান সংঘাতে নতুন উত্তেজনা: সৌদি তেলবাহী ট্যাংকারে হুথিদের হামলা, ট্রাম্পের নতুন বোমা হুমকি যন্ত্রর-মন্তরে বিক্ষোভ ঘিরে নতুন বিতর্ক: ‘ক্ষতিগ্রস্ত গাড়ি’ এনে রাখার অভিযোগ দিল্লি পুলিশের বিরুদ্ধে চাঁপাইনবাবগঞ্জে টিসিবি ডিলারের গুদামে আগুন, আগুন নেভাতে গিয়ে প্রাণ গেল যুবকের খুলনা বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্রী হলের বাথরুমে গোপন ক্যামেরার অভিযোগ, প্রশাসনিক ভবনে তালা দিয়ে ক্লাস-পরীক্ষা বর্জন গ্যাস সংকটে বিপর্যস্ত সিএনজি, শিল্প ও আবাসিক খাত, এলএনজি টার্মিনালের ত্রুটিতে সরবরাহ কমেছে ৪৫০ মিলিয়ন ঘনফুট হরমুজ সংকটে ইউরিয়ার দাম বেড়েছে, তীব্র খাদ্য ঝুঁকিতে পড়তে পারে বাংলাদেশের ১ কোটি ৮১ লাখ মানুষ: ডব্লিউএফপি

বাড়ির গ্রীষ্মকালীন বিশৃঙ্খলা সামলাতে ব্যবসায়িক কৌশল, পরিবারের কাজের তালিকায় মিলল নতুন সমাধান

গ্রীষ্মের ছুটিতে পরিবারের নিয়মিত রুটিন ভেঙে যাওয়া অনেকের কাছেই বড় চ্যালেঞ্জ। বিশেষ করে বাড়িতে শিশুদের সময় কাটানো, কাজের ভারসাম্য রাখা এবং ঘর গোছানো—সবকিছু একসঙ্গে সামলানো কঠিন হয়ে পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে একটি ব্যবসায়িক ব্যবস্থাপনা পদ্ধতি ব্যবহার করে নিজের পরিবারে শৃঙ্খলা ফিরিয়ে আনার অভিজ্ঞতা ভাগ করেছেন এক মা। তাঁর দাবি, শুরুতে অনীহা থাকলেও পরে পরিবারের সবাই সহজেই এই পদ্ধতির সঙ্গে মানিয়ে নেয়।

ছোট ছোট কাজেই বড় পরিবর্তন

তিনি জানান, কাজের চাপ ও পারিবারিক দায়িত্ব সামলানোর উপায় খুঁজতে গিয়ে তিনি পরিচিত হন ‘কানবান’ পদ্ধতির সঙ্গে। জাপানে উদ্ভাবিত এই ব্যবস্থাপনা কৌশল মূলত বড় প্রকল্পকে ছোট ছোট ধাপে ভাগ করে সহজে সম্পন্ন করার ধারণার ওপর ভিত্তি করে তৈরি।

বাড়ির সব কাজকে একসঙ্গে না রেখে তিনি আলাদা আলাদা ছোট কাজ হিসেবে ভাগ করেন। যেমন পুরো ঘর পরিষ্কার করার পরিবর্তে টেবিল মুছে ফেলা, পরিষ্কার বাসন গুছিয়ে রাখা বা বই পড়ার মতো নির্দিষ্ট কাজ আলাদা কাগজে লিখে বোর্ডে সাজিয়ে দেন।

What is school holiday burnout and how can you avoid it? - Yahoo Life UK

পরিবারের প্রতিটি সদস্যের জন্য আলাদা পরিকল্পনা

দুই সন্তানের স্বভাব ও আগ্রহ ভিন্ন হওয়ায় তাঁদের জন্যও আলাদা ধরনের কাজ নির্ধারণ করা হয়। বড় সন্তানকে সৃজনশীল লেখালেখির মতো কাজ দেওয়া হয়, আর ছোট সন্তানের জন্য রাখা হয় পোষা প্রাণীর দেখাশোনা বা ঘরের ছোটখাটো দায়িত্ব।

এর পাশাপাশি প্রতিদিন কিছু সময় বই পড়া, পারিবারিক খেলাধুলা এবং একসঙ্গে সময় কাটানোর সুযোগও রাখা হয়, যাতে কাজের পাশাপাশি আনন্দের ভারসাম্য বজায় থাকে।

পর্দায় সময়, তবে নিয়ম মেনে

The 4 Types Of Parenting Styles: What Style Is Right For You? - Mayo Clinic  Press

তিনি জানান, পরিবারের জন্য পর্দায় সময় পুরোপুরি বন্ধ করা হয়নি। বরং নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত তা ব্যবহারের সুযোগ রাখা হয়েছে। তবে সেই সময় শেষ হলে বোর্ডে লেখা কাজগুলো সম্পন্ন করার নিয়ম করা হয়েছে। এতে শিশুদের মধ্যে দায়িত্ববোধও তৈরি হচ্ছে এবং কাজের প্রতি অনীহাও কমেছে।

শুরুতে আপত্তি, পরে সবার সমর্থন

এই পদ্ধতি চালুর শুরুতে সন্তানদের আপত্তি ছিল। তবে তারা দ্রুত বুঝতে পারে, প্রতিটি কাজ খুব অল্প সময়েই শেষ করা সম্ভব। ফলে কাজ শেষ করেও তাদের অবসর সময় এবং বিনোদনের সুযোগ থাকছে। এতে ধীরে ধীরে পুরো পরিবার নতুন এই নিয়মকে স্বাভাবিকভাবে গ্রহণ করে।

ঘর গোছানোর পাশাপাশি মানসিক স্বস্তিও

এই অভিজ্ঞতা থেকে তিনি মনে করেন, বাড়ির কাজকে সহজ ধাপে ভাগ করলে শুধু কাজই দ্রুত শেষ হয় না, পরিবারের সদস্যদের মধ্যে দায়িত্ব ভাগাভাগির সংস্কৃতিও তৈরি হয়। একই সঙ্গে কর্মব্যস্ত অভিভাবকদের মানসিক চাপও অনেকটাই কমে আসে। বিশেষজ্ঞদের মতে, পরিকল্পিতভাবে ছোট ছোট লক্ষ্য নির্ধারণ করলে শিশুদের মনোযোগ ও অংশগ্রহণ বাড়ানোর ক্ষেত্রেও এটি কার্যকর হতে পারে।

 

 

জনপ্রিয় সংবাদ

যন্তর-মন্তরে ইন্টারনেট বন্ধের অভিযোগ, শিক্ষার্থী আন্দোলন দমনে মোদি সরকারকে নিশানা কংগ্রেস

বাড়ির গ্রীষ্মকালীন বিশৃঙ্খলা সামলাতে ব্যবসায়িক কৌশল, পরিবারের কাজের তালিকায় মিলল নতুন সমাধান

০১:০৭:৩৫ অপরাহ্ন, বৃহস্পতিবার, ২৩ জুলাই ২০২৬

গ্রীষ্মের ছুটিতে পরিবারের নিয়মিত রুটিন ভেঙে যাওয়া অনেকের কাছেই বড় চ্যালেঞ্জ। বিশেষ করে বাড়িতে শিশুদের সময় কাটানো, কাজের ভারসাম্য রাখা এবং ঘর গোছানো—সবকিছু একসঙ্গে সামলানো কঠিন হয়ে পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে একটি ব্যবসায়িক ব্যবস্থাপনা পদ্ধতি ব্যবহার করে নিজের পরিবারে শৃঙ্খলা ফিরিয়ে আনার অভিজ্ঞতা ভাগ করেছেন এক মা। তাঁর দাবি, শুরুতে অনীহা থাকলেও পরে পরিবারের সবাই সহজেই এই পদ্ধতির সঙ্গে মানিয়ে নেয়।

ছোট ছোট কাজেই বড় পরিবর্তন

তিনি জানান, কাজের চাপ ও পারিবারিক দায়িত্ব সামলানোর উপায় খুঁজতে গিয়ে তিনি পরিচিত হন ‘কানবান’ পদ্ধতির সঙ্গে। জাপানে উদ্ভাবিত এই ব্যবস্থাপনা কৌশল মূলত বড় প্রকল্পকে ছোট ছোট ধাপে ভাগ করে সহজে সম্পন্ন করার ধারণার ওপর ভিত্তি করে তৈরি।

বাড়ির সব কাজকে একসঙ্গে না রেখে তিনি আলাদা আলাদা ছোট কাজ হিসেবে ভাগ করেন। যেমন পুরো ঘর পরিষ্কার করার পরিবর্তে টেবিল মুছে ফেলা, পরিষ্কার বাসন গুছিয়ে রাখা বা বই পড়ার মতো নির্দিষ্ট কাজ আলাদা কাগজে লিখে বোর্ডে সাজিয়ে দেন।

What is school holiday burnout and how can you avoid it? - Yahoo Life UK

পরিবারের প্রতিটি সদস্যের জন্য আলাদা পরিকল্পনা

দুই সন্তানের স্বভাব ও আগ্রহ ভিন্ন হওয়ায় তাঁদের জন্যও আলাদা ধরনের কাজ নির্ধারণ করা হয়। বড় সন্তানকে সৃজনশীল লেখালেখির মতো কাজ দেওয়া হয়, আর ছোট সন্তানের জন্য রাখা হয় পোষা প্রাণীর দেখাশোনা বা ঘরের ছোটখাটো দায়িত্ব।

এর পাশাপাশি প্রতিদিন কিছু সময় বই পড়া, পারিবারিক খেলাধুলা এবং একসঙ্গে সময় কাটানোর সুযোগও রাখা হয়, যাতে কাজের পাশাপাশি আনন্দের ভারসাম্য বজায় থাকে।

পর্দায় সময়, তবে নিয়ম মেনে

The 4 Types Of Parenting Styles: What Style Is Right For You? - Mayo Clinic  Press

তিনি জানান, পরিবারের জন্য পর্দায় সময় পুরোপুরি বন্ধ করা হয়নি। বরং নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত তা ব্যবহারের সুযোগ রাখা হয়েছে। তবে সেই সময় শেষ হলে বোর্ডে লেখা কাজগুলো সম্পন্ন করার নিয়ম করা হয়েছে। এতে শিশুদের মধ্যে দায়িত্ববোধও তৈরি হচ্ছে এবং কাজের প্রতি অনীহাও কমেছে।

শুরুতে আপত্তি, পরে সবার সমর্থন

এই পদ্ধতি চালুর শুরুতে সন্তানদের আপত্তি ছিল। তবে তারা দ্রুত বুঝতে পারে, প্রতিটি কাজ খুব অল্প সময়েই শেষ করা সম্ভব। ফলে কাজ শেষ করেও তাদের অবসর সময় এবং বিনোদনের সুযোগ থাকছে। এতে ধীরে ধীরে পুরো পরিবার নতুন এই নিয়মকে স্বাভাবিকভাবে গ্রহণ করে।

ঘর গোছানোর পাশাপাশি মানসিক স্বস্তিও

এই অভিজ্ঞতা থেকে তিনি মনে করেন, বাড়ির কাজকে সহজ ধাপে ভাগ করলে শুধু কাজই দ্রুত শেষ হয় না, পরিবারের সদস্যদের মধ্যে দায়িত্ব ভাগাভাগির সংস্কৃতিও তৈরি হয়। একই সঙ্গে কর্মব্যস্ত অভিভাবকদের মানসিক চাপও অনেকটাই কমে আসে। বিশেষজ্ঞদের মতে, পরিকল্পিতভাবে ছোট ছোট লক্ষ্য নির্ধারণ করলে শিশুদের মনোযোগ ও অংশগ্রহণ বাড়ানোর ক্ষেত্রেও এটি কার্যকর হতে পারে।