সারাক্ষণ রিপোর্ট 
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সাংস্কৃতিক দৃষ্টিভঙ্গি ধীরে কিন্তু গুরুত্বপূর্ণভাবে পরিবর্তিত হচ্ছে
ইউএইতে মানসিক স্বাস্থ্য আর একটি ত্যাজ্য বিষয় নয়, বরং এটি নিয়ে আলোচনার সুযোগ বৃদ্ধি পাচ্ছে। একসময় যেখানে মানসিক সংগ্রামকে বিশ্বাস বা চরিত্রের দুর্বলতা হিসেবে দেখা হতো, সেখানে এখন ক্রমবর্ধমান সংখ্যক মানুষ বুঝতে পারছেন যে স্ট্রেস, বার্নআউট এবং অবসাদ কোন আধ্যাত্মিক ব্যর্থতা নয়, বরং তা প্রকৃত চ্যালেঞ্জ যা বোঝাপড়া, যত্ন এবং পেশাদার সহায়তার প্রাপ্য।
মানসিক স্বাস্থ্য গুরুত্ব পাচ্ছে
২০২৫ সালের সিগনা হেলথকেয়ার আন্তর্জাতিক স্বাস্থ্য সমীক্ষা অনুসারে, ইউএইর ২৭ শতাংশ বাসীন্দা এখন তাদের শীর্ষ ব্যক্তিগত অগ্রাধিকার হিসেবে মানসিক সুস্থতাকে গণ্য করছেন, যা শারীরিক স্বাস্থ্য (২৬%) এর থেকেও একটু বেশি। এই সমীক্ষায় আরও বলা হয় যে, ২০২৪ সালের তুলনায় মানসিক সুস্থতা ৭ পয়েন্ট বৃদ্ধি পেয়ে ৬৪ শতাংশে পৌঁছেছে, যা বৈশ্বিক গড়ের চেয়ে ২১ পয়েন্ট বেশি।
তবে, মানসিক চাপ এখনও বিরাজমান
এমনকি এই অগ্রগতির পরেও মানসিক চাপ ব্যাপকভাবে অনুভূত হচ্ছে। সমীক্ষায় অংশগ্রহণকারীদের প্রায় ৮০ শতাংশই বলেন যে তারা প্রায়ই অস্থির অনুভব করেন। ৭৬ শতাংশ মেctions:নে নিয়েছেন যে তারা পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখান এবং প্রায় ৭৯ শতাংশ নারী জানান যে তারা কাজ শুরু করতে অসুবিধা অনুভব করেন।
বিশেষত যুবকরা সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত, ১৮ থেকে ২৪ বয়সী পাঁচ জনের মধ্যে একজন তাদের স্ট্রেসকে অপব্যবহারযোগ্য বলে বর্ণনা করেছেন। কর্মক্ষেত্রে চাপও তীব্র, ৮৪ শতাংশ লোকের মনস্তাত্ত্বিক চাপ আছে এবং ৪১ শতাংশ বলেন যে এটি তাদের ঘুমে বাধা দেয়।
সাংস্কৃতিক দৃষ্টিভঙ্গির পরিবর্তন
বিশেষজ্ঞরা বলেন, মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সাংস্কৃতিক দৃষ্টিভঙ্গি ধীরে হলেও গুরুত্ব সহকারে পরিবর্তিত হচ্ছে। দুবাইয়ের লাইফ কোচ এবং এনার্জি হিলার গিরিশ এ হেমনানি বলেন, “অনেক সময়, তারা যে মানসিক যন্ত্রণার মুখোমুখি হয়, তা অনেকেই বিশ্বাস বা চরিত্রের দুর্বলতা হিসেবে দেখে। কিন্তু বাস্তবে, এমন অনুভূতির জন্য মানসিক সহায়তার প্রয়োজন।”
এদিকে, আন্তর্জাতিক আধুনিক হাসপাতালের বিশেষজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী ড. শাজু জর্জ বলেন, “ইউএইতে ইতিহাসগতভাবে মানসিক স্বাস্থ্য তেমন গুরুত্ব পায়নি। সমাজের মধ্যে মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও অবসাদ নিয়ে আলোচনা কম ছিল।” তবে, সাম্প্রতিক বছরগুলোতে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় এবং বড় হাসপাতালগুলো মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সচেতনতা প্রচারে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছে।
ধর্মীয় বিশ্বাস এবং মানসিক স্বাস্থ্য
ড. জর্জ আরও বলেন, “পুরুষেরা সাধারণত তাদের অনুভূতিগুলো চাপা রাখেন, কারণ সামাজিকভাবে তাদের শক্তিশালী হওয়া দরকার।” তিনি পরামর্শ দেন যে ধর্মীয় নেতাদের সাথে সহযোগিতা করলে এটি বিশ্বাসের বিপরীতে নয়, বরং বিশ্বাসের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে পারে।
ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা
ইউএইতে বসবাসরত ভারতীয় প্রবাসী রবি রাও বলেন, “আগে মনে হতো স্ট্রেস শুধু কাজের অংশ, যা চুপচাপ সহ্য করতে হবে। কিন্তু আমি এখন মানসিক বিরতি নিতে গুরুত্ব দিই — থেরাপি, মেডিটেশন, প্রার্থনা, এমনকি সহজ শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন। এটি দুর্বলতা নয়, বরং স্মার্ট আত্মসেবা।” অন্যদিকে, মিশরীয় বাসিন্দা আইশা হাসান বলেন, “কিছু বছর আগে আমি শুধুমাত্র শারীরিক ফিটনেস এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়ার দিকে মনোযোগ দিতাম। এখন বুঝতে পারি, অভ্যন্তরীণ শান্তি ছাড়া বাহ্যিক কিছুই সঠিক মনে হয় না। আমি এখন জার্নালিং এবং মনোযোগীতা সেশনেও অংশ নিচ্ছি, এবং এর দ্বারা অনেক পার্থক্য লক্ষ্য করেছি।”
এভাবে, ইউএইতে মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে সচেতনতা বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং মানুষের মধ্যে এটি সম্পর্কে আরও খোলামেলা আলোচনা শুরু হয়েছে।
#মানসিকস্বাস্থ্য #ইউএই #বিশ্বাস #সাংস্কৃতিকবদল #স্বাস্থ্য
