সারাক্ষণ রিপোর্ট 
ব্যালে দুনিয়ায় মানসিক স্বাস্থ্যের আলোচনা দীর্ঘদিন ধরেই প্রায় নিষিদ্ধ ছিল। কিন্তু সাম্প্রতিক বছরগুলোতে পরিস্থিতি বদলাতে শুরু করেছে। শীর্ষ নৃত্যশিল্পীরা খোলাখুলিভাবে তাদের মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও ব্যক্তিগত সংকটের কথা বলতে শুরু করেছেন। কোম্পানিগুলোও বুঝতে পারছে—শুধু শরীর নয়, শিল্পীর মানসিক সুস্থতাও সমান গুরুত্বপূর্ণ।
নৃত্যশিল্পী সারা মেয়ার্নসের অভিজ্ঞতা
নিউইয়র্ক সিটি ব্যালে-র প্রধান নৃত্যশিল্পী সারা মেয়ার্নস ২০২১ সালের শরৎ থেকে নিজের মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে সিরিয়াসভাবে ভাবতে শুরু করেন। মহামারির পর মঞ্চে ফেরা তাকে নতুন চাপের মুখে ফেলে দেয়।
মেয়ার্নস অনুভব করছিলেন যে আগে যেমন নাচতেন, সেই একই স্তরে ফিরে যেতে হবে। কিন্তু ব্যালানশিনের “Symphony in C”-এর ওপেনিং নাইটে একটি টার্ন ভুল হওয়া তার আত্মবিশ্বাস ভেঙে দেয়।
তিনি বলেন:
“প্রতিটি শো-র পর আমি কাঁদতাম। অতিরিক্ত অনুশীলনে শরীর ভেঙে পড়েছিল।”
এদিকে, সিনিয়র প্রিন্সিপাল মারিয়া কোওরোস্কির অবসর তাকে আরও মানসিক চাপে ফেলে। নিজের অবস্থান নিয়ে তিনি প্রশ্ন তুলতে শুরু করেন—তিনি কি নেতৃত্ব সামলাতে পারবেন?
কোওরোস্কির ফেয়ারওয়েল পারফরম্যান্সের পরে মেয়ার্নস ড্রেসিং রুমে গিয়ে ভেঙে পড়েন। পরদিন পার্কের বেঞ্চে বসে কাঁদতে কাঁদতেই তিনি বুঝলেন—এভাবে আর চলতে পারে না। তিনি স্বাস্থ্য ও ওয়েলনেস সমন্বয়ক মারিকা মলনারকে বার্তা পাঠান: “আমার সাহায্য দরকার।”
সেখান থেকেই শুরু তার থেরাপির পথচলা।
ব্যালে ও মানসিক স্বাস্থ্য
ব্যালে শিল্পে কঠোর শৃঙ্খলা, শারীরিক নিখুঁততা এবং নিরন্তর তুলনামূলক দৃষ্টিভঙ্গি নৃত্যশিল্পীদের মনোজগতে গভীর চাপ তৈরি করে।
প্রধান চ্যালেঞ্জগুলো হলো:
- • অল্প বয়সেই পরিবার ছেড়ে প্রশিক্ষণে আসা
- • সবসময় সংশোধন, সমালোচনা এবং প্রতিযোগিতার মধ্যে থাকা
- • আঘাত, ওজন, শারীরিক পরিবর্তন ও শারীরিক নিরাপত্তা নিয়ে উদ্বেগ
- • আয় কম, প্রতিস্থাপনযোগ্যতার ভয়
- • আঘাতের পর “আমি আর কী?”—এ প্রশ্নে পড়ে যাওয়া
মহামারি এই প্রশ্নগুলোকে আরও তীব্র করেছে। অনেক শিল্পী পরিবার, ভবিষ্যৎ এবং মানসিক নিরাপত্তা সম্পর্কে নতুনভাবে ভাবতে শুরু করেছেন।
ধীরে ধীরে পরিবর্তন
সিটি ব্যালে এখন স্পোর্টস্ট্রাটা নামে একটি সংগঠনের মাধ্যমে পারফরম্যান্স কোচিং ও স্পোর্টস সাইকোলজি সেশন চালু করেছে।
সাবেক প্রধান নৃত্যশিল্পী ও বর্তমান সহযোগী পরিচালক ওয়েন্ডি হুইলান বলেন:
“আমাদের সময়ে কেউ এসব নিয়ে কথা বলত না। মানসিক দুর্বলতা দেখানো মানে ছিল বিপদ ডেকে আনা।”
কিন্তু এখন নৃত্যশিল্পীরা বুঝছেন—থেরাপি মানে দুর্বলতা নয়, বরং আরও শক্তভাবে ক্যারিয়ার গড়ার উপায়।
শিক্ষার্থী পর্যায় থেকে উদ্যোগ
মার্কিন ব্যালে থিয়েটার এবং সান ফ্রান্সিসকো ব্যালে সহ বিভিন্ন কোম্পানি এখন শিক্ষার্থী পর্যায় থেকেই মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রশিক্ষণের অংশ হিসেবে গ্রহণ করছে।
স্কুল অব আমেরিকান ব্যালে ৪.২ মিলিয়ন ডলারের একটি নতুন স্বাস্থ্য ও ওয়েলনেস সেন্টার চালু করেছে। শিক্ষার্থীরা গোপনীয় অনলাইন সিস্টেম ব্যবহার করে থেরাপি বা পুষ্টিবিদের সঙ্গে সেশন বুক করতে পারে।
অর্থনৈতিক বাস্তবতা ও সহায়তা
বেবি নিউওর্থ, ড্যান্সার্স রিসোর্স-এর প্রতিষ্ঠাতা, বলেন:
“নৃত্যশিল্পীরা খুব কমই সাহায্যের জন্য এগিয়ে আসেন। কারণ তারা শিল্পের সবচেয়ে কম বেতন পাওয়া, সবচেয়ে সহজে প্রতিস্থাপনযোগ্য মানুষ।”
তিনি নিজের হিপ সার্জারির পর দেখেন—অনেক নৃত্যশিল্পী মানসিক সংকটে থাকলেও চিকিৎসা বা থেরাপির খরচ বহন করতে পারেন না। তার সংগঠন তাই নৃত্যশিল্পীদের আর্থিক সহায়তা দেয়।
মেয়ার্নসের পুনর্জন্ম
মেয়ার্নস থেরাপির সুফল ভালোভাবেই বুঝতে পেরেছেন।
তার কুকুরের হঠাৎ মৃত্যু ২০২২ সালে তাকে আবার মানসিকভাবে ভেঙে দেয়। তিনি ভাবছিলেন—“আমি আবার এই জায়গায় কীভাবে এলাম?”
থেরাপিস্ট তাকে বলেন—“তুমি কখনো একা নও।”
সম্প্রতি একটি দুর্ঘটনায় কনকাশন হওয়ার পর কয়েক সপ্তাহ তাকে ঘরবন্দি থাকতে হয়, যা তাকে নতুনভাবে নিজের স্বাস্থ্যকে গুরুত্ব দিতে শিখিয়েছে।
মেয়ার্নসের ভাষায়:
“আমি জীবনে কখনো এতটা সুস্থ বোধ করিনি। এখন মঞ্চে আমি অনেক বেশি উপস্থিত, অনেক বেশি নিজের মতো। নিজের মূল্য উপলব্ধি করতে পেরেছি বলেই এটি সম্ভব হয়েছে।”
#ট্যাগ ব্যালে মানসিক_স্বাস্থ্য নাচ নিউইয়র্ক_সিটি_ব্যালে সারা_মেয়ার্নস
