সারাক্ষণ ডেস্ক 

যুবদের মানসিক স্বাস্থ্য একটি জাতীয় এবং বৈশ্বিক সমস্যা। এই সময়ে পুরানো সিঙ্গাপুরিয়ানদের নিজেদের পক্ষপাতিত্বের উপর কাটিয়ে উঠার সময় এসেছে, যেন তারা যুবকদের চিকিৎসায় প্রবেশাধিকারকে বাধা না দেয়।একাধিক দেশের দীর্ঘমেয়াদী গবেষণায় প্রকাশ পেয়েছে যে, আজকের যুবকরা একই বয়সে পূর্ববর্তী প্রজন্মের চেয়ে খারাপ মানসিক স্বাস্থ্য পরিস্থিতির সম্মুখীন হচ্ছে।আমি প্রথমবার যখন “কোয়ার্টার-লাইফ ক্রাইসিস” সম্পর্কে শুনেছিলাম, তখন আমি হাসলাম।

এটি ২০০০-এর দশকের শুরুর দিকে। আমি যাদের সাথে কথা বলেছিলাম, তারা কয়েক বছর কাজ করার পর একটি বিরতি নিতে চাইছিল – ভ্রমণ করতে, পুনরুজ্জীবিত হতে, কিছু ভিন্ন চেষ্টা করতে। যখন আমি মজা করে বললাম যে তাদের মধ্যবয়সী সঙ্কট হওয়ার জন্য তারা খুবই তরুণ, তখন তারা আধা-গম্ভীরভাবে, আধা-মজার ছলে বলল যে তারা কোয়ার্টার-লাইফ ক্রাইসিসে রয়েছে।

এই ধারণাটি আমার কাছে অজানা ছিল। পাঁচ বছরেরও কম সময় কাজ করে একজনের বিরতির প্রয়োজন কেন? এবং ২৫ বছর বয়সে “সঙ্কট” নিয়ে ভাবার মতো কী আছে, যখন জীবন আহ্বান জানায়, এবং যুবত্ব ও প্রাণশক্তি শরীরে প্রবাহিত হয়?তারা আমাকে বলেছিল এবং আমি শুনতে চেষ্টা করেছিলাম। পরে, আমি এই শব্দটি অনুসন্ধান করলাম এবং দেখলাম কোয়ার্টার-লাইফ ক্রাইসিস একটি বাস্তব বিষয়।

এটি এমন একটি মুহূর্ত ছিল যখন আমি উপলব্ধি করলাম যে যুবকরা জীবনকে কীভাবে আমার এবং আমার প্রজন্মের তুলনায় ভিন্নভাবে দেখছে। কিন্তু তাদের জীবনযাত্রার দৃষ্টিভঙ্গি ভিন্ন এবং সমানভাবে বৈধ এই কথা আমি স্বীকার করতে অনেক সময় নিয়েছিলাম।মানসিক স্বাস্থ্য সেবা পাওয়ার জন্য সম্মতির বয়স ২১ থেকে ১৮ এ নামানোর আহ্বান জানানো হয়েছিল এবং ১৪ থেকে ১৮ বছর বয়সীদের জন্য পিতামাতার সম্মতি ছাড়াই মানসিক স্বাস্থ্য মূল্যায়ন বা মৌলিক পরামর্শের মতো যত্ন গ্রহণের সুযোগ দেওয়ার আহ্বান জানানো হয়েছিল।

এটি এই কারণে যে কিছু বাবা-মা সমর্থনহীন ছিলেন বা তাদের সন্তানদের মূল্যায়ন বা চিকিৎসা করতে অস্বীকার করেছিলেন, যার সম্পর্কে মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এবং সংসদ সদস্যরা কথা বলেছেন।অন্য যুবকরা তাদের মানসিক স্বাস্থ্য চাহিদার বিষয়ে তাদের পিতামাতাকে জানাতে চাননি। কিছু ক্ষেত্রে, পারিবারিক পরিস্থিতি বা পিতামাতার সম্পর্ক যুবকের মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।

মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের একটি সাম্প্রতিক জরিপে দেখা গেছে যে ১৫ থেকে ৩৫ বছর বয়সী এক-তৃতীয়াংশ যুবক গুরুতর বা খুব গুরুতর বিষণ্ণতা, উদ্বেগ বা চাপের লক্ষণ থাকা সত্ত্বেও সাহায্য নিতে চাননি। সরকার ফেব্রুয়ারিতে বলেছিল যে মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা জাতীয় এজেন্ডার একটি মূল অগ্রাধিকার।আজকের যুবকদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য এমন একটি বড় সমস্যা কেন? এবং পিতামাতা, ব্যবস্থাপক এবং যুব প্রজন্মের জন্য পরামর্শদাতা হিসেবে, পুরানো সিঙ্গাপুরিয়ানদের এই সমস্যা মোকাবেলায় কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো উচিত, যাতে তারা যুবকদের কল্যাণে সাহায্য করে, বাধা না দেয়?

বিশ্বব্যাপী প্রবণতা

মানসিক স্বাস্থ্য শুধু উচ্চ চাপের সিঙ্গাপুরের সমস্যা নয়।একাধিক দেশের দীর্ঘমেয়াদী গবেষণায় প্রকাশ পেয়েছে যে, আজকের যুবকরা একই বয়সে পূর্ববর্তী প্রজন্মের চেয়ে খারাপ মানসিক স্বাস্থ্য পরিস্থিতির সম্মুখীন হচ্ছে।মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ২০১০ থেকে ২০১৭ সালের মধ্যে ১৯৮০ এবং ১৯৯০-এর দশকে জন্ম নেওয়া যুবকদের মধ্যে মানসিক চাপ এবং আত্মহত্যা-সম্পর্কিত ফলাফলের বৃদ্ধি ঘটেছে।

যুক্তরাজ্যে, আরেকটি গবেষণায় প্রমাণ পাওয়া গেছে যে ২০০০-এর দশকের শুরুতে জন্ম নেওয়া যুবকদের একই বয়সে ১৯৯০-এর দশকে জন্ম নেওয়া যুবকদের চেয়ে বেশি বিষণ্ণতার লক্ষণ রয়েছে।মানসিক স্বাস্থ্য হ্রাসের জন্য কী কারণ? এটি কি বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনের কারণে হচ্ছে, যার ফলে জনসংখ্যার বৃদ্ধির সাথে সাথে আরও বেশি লোক মানসিক স্বাস্থ্য হ্রাসের রিপোর্ট করছে, যা জনসংখ্যা-ভিত্তিক পরিসংখ্যানকে প্রভাবিত করছে?

অথবা এটি কি সমষ্টিগত প্রভাবের কারণে, যার অর্থ যে নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে জন্ম নেওয়া লোকেরা পূর্ববর্তী প্রজন্মের তুলনায় খারাপ মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে থাকে? উদাহরণস্বরূপ, আমরা বলতে পারি যে ১৯৮০ এবং ১৯৯০-এর দশকে জন্ম নেওয়া মিলেনিয়ালরা ১৯৪০ এবং ১৯৫০-এর দশকে জন্ম নেওয়া বুমারদের চেয়ে খারাপ মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে থাকে।

একটি অস্ট্রেলীয় গবেষণায়, গবেষকরা ২০ বছরের দীর্ঘ একটি দীর্ঘমেয়াদী গবেষণায় মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে পরিসংখ্যান বিশ্লেষণ করেছেন এবং এটি শেষের বিষয় হিসাবে ঘোষণা করেছেন।মানসিক স্বাস্থ্য হ্রাস “প্রধানত ১৯৯০-এর দশকে জন্ম নেওয়া যুবকদের দ্বারা চালিত”, বা মিলেনিয়ালদের দ্বারা, তারা বলেছিল, এবং যোগ করে: “এই সমষ্টির ব্যক্তিরা একই বয়সে পূর্ববর্তী সমষ্টির ব্যক্তিদের তুলনায় খারাপ মানসিক স্বাস্থ্য রিপোর্ট করে। অতএব, সময়ের সাথে সাথে মানসিক স্বাস্থ্য হ্রাস, যা বড়_cross-sectional জরিপে রিপোর্ট করা হয়েছে, সম্ভবত মিলেনিয়াল প্রজন্মের অভিজ্ঞতার সাথে সম্পর্কিত সমষ্টিগত-নির্দিষ্ট প্রভাবকে প্রতিফলিত করে।

যদি সমষ্টিগুলির মধ্যে বর্তমান পার্থক্যগুলি চলতে থাকে, তবে আমরা আশা করি যে যুব প্রজন্মগুলির মধ্যে হ্রাস বৃদ্ধি পাবে এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে, উদীয়মান প্রজন্মগুলি অনুরূপ বা আরও খারাপ মানসিক স্বাস্থ্য হ্রাসের সম্মুখীন হতে পারে। আমরা মনে করি এই সাম্প্রতিক প্রবণতাগুলি নতুন বা অতিরিক্ত ঝুঁকির সমাধান না করা পর্যন্ত স্বতঃস্ফূর্তভাবে সমাধান হওয়ার সম্ভাবনা নেই, যা সম্ভবত এই সাম্প্রতিক প্রজন্মগুলিকে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করছে।”

সিঙ্গাপুরে, আরো যুবক মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার রিপোর্ট করছে। ২০২২ সালে, ১৮ থেকে ২৯ বছর বয়সী যুবকদের ২৫.৩ শতাংশ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হয়েছিল – যা ২০২০ সালে ছিল ২১.৫ শতাংশ।এছাড়াও, সিঙ্গাপুরে ১০ থেকে ১৮ বছর বয়সী প্রতি তিনজন যুবকের একজন শোক, উদ্বেগ এবং একাকীত্বের মতো লক্ষণ অনুভব করেছে। তবে শুধুমাত্র প্রায় ১০ জন পিতামাতা তাদের সন্তানের মধ্যে কষ্টের লক্ষণ লক্ষ্য করেছেন, যা এনইউএসের একটি গবেষণায় পরামর্শ দিচ্ছে যে পিতামাতার মানসিক কষ্টের বিষয়ে বোঝাপড়ার ঘাটতি রয়েছে।

আজকের যুবকরা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে কেন আরও কঠিন সময় পার করছে?

জেন এক্স এবং পুরানো প্রজন্মের স্টোইকরা হয়তো অভিযোগ করার মোডে চলে যায় এবং বলেন যে যুব প্রজন্মকে অত্যাধিক সুরক্ষিত রাখা হয়েছে এবং তারা জীবনের চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায় সক্ষমতা হারিয়েছে।আমরা তাদের “স্ট্রবেরি” প্রজন্ম (সহজে আঘাতপ্রাপ্ত) বা স্নোফ্লেকস (গরমে গলে যাচ্ছে) এর মতো নেতিবাচক তকমা দিই।অনেকে হয়তো আত্ম-অভিযোগে যান, বিলাপ করি যে আমরা হেলিকপ্টার পিতামাতা যারা খুব বেশি নজরদারি করেছিলাম, তাদের উদ্যোগকে বাধা দিয়েছিলাম, অথবা তাদের প্রতিপালনে খুব শিথিল ছিলাম, দৃঢ়তা গড়ে তুলতে ব্যর্থ হয়েছি।

যদিও এর কিছুটা সত্য হতে পারে, বিশেষজ্ঞরা বলেন যে যুবকদের মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিতকারী বিস্তৃত সামাজিক এবং পরিবেশগত কারণ রয়েছে। উদাহরণ: জলবায়ু পরিবর্তন, কাজ এবং আয়ের অনিশ্চয়তা, আর্থিক চাপ, আবাসন অযোগ্যতা এবং কোভিড-১৯ মহামারীর মতো বৈশ্বিক ঝটকা।যুবকদের এছাড়াও সামাজিক মিডিয়ার সর্বদা-চালু বিশ্বে নেভিগেট করতে হয় যার ফোমো (মিসিং আউটের ভয়) এবং তুলনা সংস্কৃতি রয়েছে।