০৬:০৯ অপরাহ্ন, বুধবার, ১১ মার্চ ২০২৬
২০২৬-এ মানসিকভাবে সুস্থ থাকার পথনির্দেশনা
২০২৫ সাল শেষ হয়ে নতুন বছরের ব্যস্ততা যখন ধীরে ধীরে থিতু হচ্ছে, তখন একটু থেমে নিজের মনের দিকে তাকানো জরুরি
তীক্ষ্ণ মস্তিষ্কের শুরু এখানেই: সক্রিয় জীবনধারায় কমে স্মৃতিভ্রংশ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি
সুস্থ জীবনের জন্য সুস্থ মস্তিষ্ক অপরিহার্য। দৈনন্দিন কাজে মনোযোগ ও দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা যেমন বাড়ে, তেমনি দীর্ঘমেয়াদে স্মৃতিভ্রংশ, বুদ্ধিবৃত্তিক
জিমে স্বীকৃতির ক্ষুধা: ক্লাসের মাইলফলক ভুলে গেলে কেন মন ভেঙে যায়
নতুন বছরের শুরুতে শরীরচর্চার প্রতিজ্ঞা অনেকেরই থাকে। কিন্তু আজকের দিনে শুধু ফিট থাকার স্বপ্ন আর নিজের সঙ্গে করা প্রতিশ্রুতি অনেকের
এক হাতে শক্তি আর বিস্ফোরণ ক্ষমতার চর্চা, সিঙ্গেল আর্ম হ্যাং ক্লিনে বদলান শরীরের ছন্দ
এক হাতে কেটলবেল তুলে শরীরের ভরকেন্দ্রকে কাজে লাগিয়ে শক্তি গড়ে তোলার এই অনুশীলন এখন নারীদের ফিটনেস রুটিনে দ্রুত জায়গা করে
এক মিনিটেই বদলে যেতে পারে জীবন
ব্যস্ততার চাপ এমন যে দৈনন্দিন সময়সূচি দেখলে বিশ্বনেতারাও আঁতকে উঠতে পারেন। কিন্তু সুখবর হলো, প্রতিদিন মাত্র এক মিনিটের জোরালো শরীরচর্চাই
মরতে চেয়েও বেঁচে থাকা: আইনের অপেক্ষায় এক নারীর অসহ্য লড়াই
মরতে তিনি আর পারেন না, বাঁচতেও পারেন না। দীর্ঘদিনের মানসিক অসুস্থতায় জর্জরিত এক নারী শান্ত বিদায়ের অধিকার চাইছেন। কিন্তু রাষ্ট্রের
রুপালি জাম্পসুটে স্মৃতি মান্ধানা, মাঠের মতো ফ্যাশনেও আত্মবিশ্বাসের ঝলক
ভারতীয় ক্রিকেটের তারকা স্মৃতি মান্ধানা মাঠে যেমন ধারাবাহিক পারফরম্যান্সে ভরসার নাম, তেমনি ফ্যাশন দুনিয়াতেও তিনি এখন নজরকাড়া উপস্থিতি। সাম্প্রতিক এক
গুগলের কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার ভুল স্বাস্থ্য পরামর্শে আতঙ্ক, ঝুঁকিতে রোগীর জীবন
ইন্টারনেটে স্বাস্থ্যসংক্রান্ত উত্তর খুঁজতে গিয়ে অনেকেই এখন ভয়ংকর বিভ্রান্তির মুখে পড়ছেন। অনুসন্ধান ফলাফলের শুরুতেই ভেসে ওঠা গুগলের কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তাভিত্তিক সারাংশে
নতুন বছরে শক্তির সংকল্প: সুস্থ জীবনের পথে শক্তি বাড়ানোর পাঁচ বাস্তব দিশা
নতুন বছর মানেই নতুন প্রতিজ্ঞা। স্বাস্থ্য ভালো রাখার সংকল্পে শক্তি বাড়ানো হতে পারে সবচেয়ে কার্যকর সিদ্ধান্তগুলোর একটি। নিয়মিত শক্তি অনুশীলন
তরুণ প্রজন্মের পর্দায় সিগারেটের প্রত্যাবর্তন: পরিচ্ছন্ন জীবনের ছায়া পেরিয়ে নতুন নান্দনিক মোহ
মহামারির সময়কার আঁটসাঁট চুলের স্টাইল আর শরীরচর্চার নিখুঁত ভিডিও দিয়ে ভরা সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে এখন ধীরে ধীরে ভিন্ন এক ছবি ফুটে
