০৩:৪৫ অপরাহ্ন, বুধবার, ১৭ জুন ২০২৬
ঘুম আসছে না? ‘মনের তাস মেশানো’ কৌশলেই মিলতে পারে শান্তির ঘুম
রাত গভীর হচ্ছে, কিন্তু ঘুমের দেখা নেই। দিনের কাজ, ভবিষ্যতের চিন্তা কিংবা নানা উদ্বেগ মাথার ভেতর ঘুরপাক খেতে থাকে। অনেকেই
পেটের মেদ বাড়লে বাড়ে যেসব স্বাস্থ্যঝুঁকি, জানুন নিয়ন্ত্রণের কার্যকর উপায়
পেটের মেদ বা ভুঁড়ি এখন শুধু মধ্যবয়সীদের সমস্যা নয়, তরুণদের মধ্যেও এটি দ্রুত বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস,
পেটের মেদ বাড়লে বাড়ে যেসব স্বাস্থ্যঝুঁকি, জানুন নিয়ন্ত্রণের কার্যকর উপায়
পেটের মেদ বা ভুঁড়ি এখন শুধু মধ্যবয়সীদের সমস্যা নয়, তরুণদের মধ্যেও এটি দ্রুত বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস,
স্থূলতার জন্য একক কোনো জিন নেই, জীবনধারাও নির্ধারণ করে ঝুঁকি
অনেকেই মনে করেন শরীরে কোনো বিশেষ ‘মোটা হওয়ার জিন’ থাকলে স্থূলতা এড়ানো সম্ভব নয়। কিন্তু সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক বিশ্লেষণ বলছে, বিষয়টি
ডেজা ভু কেন হয়? মস্তিষ্কের অদ্ভুত এই অনুভূতির বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা
হঠাৎ কোনো জায়গা, ঘটনা বা পরিস্থিতিকে খুব পরিচিত মনে হওয়া—যেন আগে কোথাও এটি দেখা বা অনুভব করা হয়েছে। অথচ বাস্তবে
মদ্যপানে নিরাপদ মাত্রা কি আদৌ আছে? নতুন গবেষণায় এক গ্লাসেই ঝুঁকির সতর্কতা
প্রতিদিন মাত্র এক গ্লাস মদ পান করাও স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করতে পারে—নতুন এক গবেষণায় উঠে এসেছে এমনই সতর্ক বার্তা। গবেষণাটি বলছে,
কফির সঙ্গে আমাদের সম্পর্ক: শক্তির উৎস, নাকি ঘুমের গোপন শত্রু?
কফি আধুনিক জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ। দিনের শুরু, অফিসের বিরতি, বিকেলের ক্লান্তি কিংবা দীর্ঘ কাজের চাপ—সব ক্ষেত্রেই এক কাপ কফি
মেনোপজ নিয়ে নীরবতা ভাঙার সময়: নারীর স্বাস্থ্যসেবায় কেন দরকার বড় পরিবর্তন
একজন নারী চিকিৎসকের কাছে গেলেন। ঘুমহীনতা, শরীরের ব্যথা, হঠাৎ হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া, স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়া—এমন নানা সমস্যায় তিনি ভুগছেন।
মিস ইউনিভার্স কেরালা বিজয়ীর স্বীকারোক্তি: আত্মবিশ্বাস ফিরে পাওয়াই জীবনের সবচেয়ে বড় অর্জন
মিস ইউনিভার্স কেরালা ২০২৬-এর মুকুট জয়ের মাধ্যমে আলোচনায় এসেছেন ১৯ বছর বয়সী আইন বিভাগের শিক্ষার্থী কাজিয়াহ লিজ মেজো। তবে তার
শক্তি বাড়ানোর ব্যায়ামেই দীর্ঘ জীবন? নতুন গবেষণায় মিলল ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমার ইঙ্গিত
নিয়মিত শক্তি বাড়ানোর ব্যায়াম বা প্রতিরোধমূলক শরীরচর্চা শুধু পেশি মজবুত করে না, এটি দীর্ঘ জীবন এবং সুস্থ বার্ধক্যের পথও খুলে
