লাইফস্টাইল

০৩:৩৭ পূর্বাহ্ন, বৃহস্পতিবার, ০৫ ফেব্রুয়ারী ২০২৬

নারীদের শরীর গঠন, শক্তি ধরে রাখা এবং অন্ত্রের সুস্থতার জন্য প্রোটিন ও খাদ্যআঁশ যে কতটা জরুরি, তা এখন ধীরে ধীরে

কর্মব্যস্ত সকাল, দেরিতে নাশতা কিংবা সকালের ব্যায়ামের পর শক্তির চাহিদা—সব কিছুর মাঝখানে পুষ্টিকর ও সহজ খাবারের খোঁজে থাকেন অনেক নারী।

শীতের সন্ধ্যায় শরীর আর মন—দুটোকেই আরাম দিতে পারে এক বাটি উষ্ণ স্যুপ। ক্যানের খাবারের একঘেয়েমি ছেড়ে ঘরোয়া স্বাদে ফিরতে চাইলে

মাদকাসক্তি একটি দীর্ঘমেয়াদি রোগ। সঠিক চিকিৎসা, নিয়মিত থেরাপি ও নিবিড় সেবার মাধ্যমে এ রোগ থেকে কার্যকরভাবে মুক্তি পাওয়া সম্ভব বলে

শীতের ভেজা হাওয়া, বন্ধ নাক, ভারী মাথা কিংবা মনখানা একটু ক্লান্ত—এমন সময় এক বাটি গরম স্যুপ যেন ওষুধের মতো কাজ

খাবারের মতো পানীয়ের দিকেও নজর না দিলে সুস্থ থাকার চেষ্টা অসম্পূর্ণই থেকে যায়। অনেক সময় আমরা খাবার কমিয়ে বা বদলে

দুই হাজার ছাব্বিশ সালে ভ্রমণ আর আগের মতো সোজাসাপটা থাকছে না। মহামারির পর বিশ্বজুড়ে ভ্রমণ ব্যয় আবার বাড়লেও পরিকল্পনার কেন্দ্রে

দুপুরে একটু চোখ বুজে নেওয়া অনেকের কাছেই অলসতার প্রতীক। অথচ আধুনিক ঘুমবিজ্ঞানের ভাষ্য বলছে, সঠিক সময়ে ও সঠিক মেয়াদে নেওয়া

কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার আগমন নিয়ে অফিসভিত্তিক কর্মীদের মধ্যে ভয় আর উত্তেজনা একসঙ্গে কাজ করছে। অনেকের আশঙ্কা, এই প্রযুক্তি চাকরি কেড়ে নেবে।

বয়স বাড়ার সাথে সাথে এক পায়ে দাঁড়িয়ে থাকা বেশ অসুবিধাজনক মনে হতে পারে। কিন্তু কিছুটা সময়ের জন্য ‌এক পায়ে দাঁড়িয়ে