০৮:০৩ অপরাহ্ন, শনিবার, ০৭ ফেব্রুয়ারী ২০২৬
প্রিবায়োটিক ও প্রোবায়োটিক নিয়ে বিভ্রান্তি কাটান, সুস্থ অন্ত্রের গোপন রহস্য জানালেন বিশেষজ্ঞরা
মানবদেহের পরিপাকতন্ত্রে প্রায় একশ ট্রিলিয়ন অণুজীব বসবাস করে, যাদের সম্মিলিতভাবে বলা হয় অন্ত্রের জীবাণু পরিবেশ। এই উপকারী জীবাণুগুলো ক্ষতিকর জীবাণুর
জীবনকে প্রস্ফুটিত করার পাঠ খুঁজে নিলেন এক পরামর্শক
মানুষের ভালো থাকার রহস্য কি কেবল সাফল্য, সম্পদ বা পরিকল্পনার ভেতরে লুকিয়ে আছে—নাকি তা জন্ম নেয় অপ্রত্যাশিত অভিজ্ঞতা, সম্পর্ক আর
প্রোটিন পানীয় এর জোয়ার: শরীরচর্চায় সত্যিই কি বাড়তি লাভ?
সাম্প্রতিক সময়ে খাবার আর পানীয়ের জগতে একটি শব্দ ঘুরেফিরে আসছে—প্রোটিন। ঘরে ঘরে আলোচনায় এখন প্রোটিন মেশানো পানীয়, কফি কিংবা নানা
ত্বক ও চুলে নতুন প্রাণের চিকিৎসা, সৌন্দর্য চিকিৎসায় পুনর্জন্মের যুগ
সৌন্দর্য চিকিৎসায় এখন আলোচনার কেন্দ্রে শরীরের নিজস্ব পুনর্জন্মক্ষমতাকে কাজে লাগানো আধুনিক পদ্ধতি। ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরানো কিংবা চুল পড়া কমাতে কার্যকর
প্রোটিন ও আঁশে শক্ত শরীর: নারীদের জন্য সময় বাঁচানো পুষ্টিকর খাবারের নতুন পরিকল্পনা
নারীদের শরীর গঠন, শক্তি ধরে রাখা এবং অন্ত্রের সুস্থতার জন্য প্রোটিন ও খাদ্যআঁশ যে কতটা জরুরি, তা এখন ধীরে ধীরে
কর্মব্যস্ত নারীর পুষ্টিকর নাস্তার নতুন সমাধান হ্যাম ও চিজ পাওয়ার বাইট
কর্মব্যস্ত সকাল, দেরিতে নাশতা কিংবা সকালের ব্যায়ামের পর শক্তির চাহিদা—সব কিছুর মাঝখানে পুষ্টিকর ও সহজ খাবারের খোঁজে থাকেন অনেক নারী।
শীতের দিনে পুষ্টির উষ্ণতা: ঘরেই তৈরি চিকেন টরটেলিনি স্যুপ স্বাদ ও সুস্থতার মিলন
শীতের সন্ধ্যায় শরীর আর মন—দুটোকেই আরাম দিতে পারে এক বাটি উষ্ণ স্যুপ। ক্যানের খাবারের একঘেয়েমি ছেড়ে ঘরোয়া স্বাদে ফিরতে চাইলে
দীর্ঘমেয়াদি চিকিৎসা ও সঠিক পরিচর্যায় মাদকাসক্তি থেকে মুক্তি সম্ভব
মাদকাসক্তি একটি দীর্ঘমেয়াদি রোগ। সঠিক চিকিৎসা, নিয়মিত থেরাপি ও নিবিড় সেবার মাধ্যমে এ রোগ থেকে কার্যকরভাবে মুক্তি পাওয়া সম্ভব বলে
শরীর ও মনকে শান্ত করা এক বাটি স্যুপ
শীতের ভেজা হাওয়া, বন্ধ নাক, ভারী মাথা কিংবা মনখানা একটু ক্লান্ত—এমন সময় এক বাটি গরম স্যুপ যেন ওষুধের মতো কাজ
চিনি আর মদের ফাঁদ এড়িয়ে সুস্থ জীবন: পানীয় বদলালেই বদলায় শরীর
খাবারের মতো পানীয়ের দিকেও নজর না দিলে সুস্থ থাকার চেষ্টা অসম্পূর্ণই থেকে যায়। অনেক সময় আমরা খাবার কমিয়ে বা বদলে
