০৯:২৩ অপরাহ্ন, শনিবার, ২০ জুন ২০২৬
সঞ্চয়ের অভ্যাস গড়ে তুলতে দম্পতির ব্যতিক্রমী উদ্যোগ
সিঙ্গাপুরের দম্পতি থমাস উ (Woo) ও ক্যান্ডি মেং তাদের সন্তানদের শৈশব থেকেই অর্থ ব্যবস্থাপনার শিক্ষা দিচ্ছেন। বাড়ি গোছানো থেকে শুরু
প্রোটিন পাউডারে বিপজ্জনক মাত্রার সিসার উপস্থিতি
নতুন গবেষণার উদ্বেগজনক ফলাফল যুক্তরাষ্ট্রভিত্তিক অলাভজনক সংস্থা ‘কনজিউমার রিপোর্টস’-এর এক সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, বাজারে প্রচলিত একাধিক প্রোটিন পাউডারে বিপজ্জনক
সৌন্দর্যের নতুন সংজ্ঞা ত্বকের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো
সৌন্দর্যের নতুন সংজ্ঞা ‘এন্টি-এজিং’ ধারণা এখন অতীত। আধুনিক ত্বকচর্চা আর শুধু বলিরেখা মুছে ফেলার চেষ্টা নয়; বরং ত্বককে এমনভাবে “রিপ্রোগ্রাম”
আরব আমিরাতের আল আইন জাদুঘর—পাথর যুগ থেকে ইসলামি যুগের ঐতিহ্যের সেতুবন্ধন
ইতিহাসের প্রাণকেন্দ্রে আল আইন জাদুঘর যারা মানব সভ্যতার সূচনালগ্নে ফিরে গিয়ে মরু অঞ্চলের প্রাচীন জীবনধারা অনুভব করতে চান, তাদের জন্য
নিউ ইয়র্কের “ডুম ফুড” অন্ধকার থেকে জন্ম নেওয়া খাদ্য ব্র্যান্ড
অন্ধকার থেকে জন্ম নেওয়া খাদ্য ব্র্যান্ড স্কট টার্নার ও নিক লাগোনিয়া নামের দুই বন্ধু একসময় নিউ ইয়র্কের একটি ছোট জিমে
ঘুম এখন স্ট্যাটাস সিগনাল: ‘স্লিপম্যাক্সিং’ কেন মানুষকে আরও ক্লান্ত করছে
পারফেক্ট ঘুমের নামে নতুন চাপ ওয়েলনেস দুনিয়ার নতুন ট্রেন্ডের নাম ‘স্লিপম্যাক্সিং’। ধারণাটা দেখতে খুব স্বাস্থ্যকর: আপনার ঘুমও এখন জিম রুটিনের
নারীর জন্য আলাদা ব্যায়াম দরকার? বিজ্ঞানের উত্তর একটাই—নিয়মিত ও ধারাবাহিক প্রশিক্ষণই মূল
প্রথাগত ভুল ধারণার ভাঙন স্কুল ও কলেজ জীবনে লেখক লরেন কলেনসো-সেম্পল শুনেছিলেন, জিম মানেই ওজন কমানো—আর ভারোত্তোলন কেবল পুরুষদের জন্য।
প্রথম সন্তানের জন্মের ভয়াবহ অভিজ্ঞতার পর দ্বিতীয়বার মাতৃত্বে শান্তি খুঁজে পাওয়া
জন্মের শুরুতেই ভয়াবহ অভিজ্ঞতা প্রথম সন্তান জন্মের মুহূর্তেই, আমার জীবনে আনন্দের বদলে নেমে আসে আতঙ্ক। শিশুটিকে সঙ্গে সঙ্গে নিয়ে যাওয়া
হৃদয়ের যত্নে নতুন দৃষ্টিভঙ্গি—শরীরের সর্বাধিক কর্মক্ষম অঙ্গকে শক্তিশালী করার উপায় অনুশীলন
হৃদয়: শরীরের শক্তির ইঞ্জিন আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করেন, প্রোটিন গ্রহণের পরিমাণ ঠিক রাখেন, এমনকি সোশ্যাল মিডিয়ার ‘ডেথ-স্ক্রলিং’ ও কিছুটা নিয়ন্ত্রণে
নিখুঁত স্বাদের কৌশল— —রন্ধনশিল্পীদের অভিজ্ঞতা থেকে শিক্ষা
মিটবলের নির্দিষ্ট কোনো সূত্র নেই রন্ধনশিল্পে পনেরো বছরের অভিজ্ঞতা থেকে লেখকের পর্যবেক্ষণ—মিটবল বানানোর কোনো কঠোর নিয়ম নেই। মিটবল আসলে মাংস,
