০১:১৭ অপরাহ্ন, বুধবার, ১১ মার্চ ২০২৬
শরীরচর্চার সেরা সময় কোনটি? সকাল নাকি সন্ধ্যা—বিজ্ঞান যা বলছে
বিশ্বজুড়ে ক্রীড়াবিদরা যখন বড় প্রতিযোগিতার প্রস্তুতি নেন, তখন অনুশীলনের সময় নির্বাচনও হয়ে ওঠে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত। সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা যাচ্ছে,
ইংল্যান্ডে লুকানো ‘আমেরিকা’—স্বাধীনতার স্বপ্নে গড়া এক বিস্ময়কর পাড়া
ইংল্যান্ডের দক্ষিণ–পূর্ব উপকূলের ছোট শহর হেস্টিংসের ভেতরে এমন এক অদ্ভুত পাড়া আছে, যার নাম শুনলেই মনে হবে আপনি আটলান্টিক পেরিয়ে
সহায়তা প্রাপ্ত মৃত্যুর পথে আমেরিকার বড় মোড়, এক তৃতীয়াংশ মানুষের সামনে নতুন আইন
জীবনের শেষ সময়ে অসহনীয় যন্ত্রণার মধ্যে থাকা মানুষকে চিকিৎসকের সহায়তায় মৃত্যুর সুযোগ দেওয়া উচিত কি না—এই বিতর্ক বহুদিনের। এখন সেই
প্রিবায়োটিক ও প্রোবায়োটিক নিয়ে বিভ্রান্তি কাটান, সুস্থ অন্ত্রের গোপন রহস্য জানালেন বিশেষজ্ঞরা
মানবদেহের পরিপাকতন্ত্রে প্রায় একশ ট্রিলিয়ন অণুজীব বসবাস করে, যাদের সম্মিলিতভাবে বলা হয় অন্ত্রের জীবাণু পরিবেশ। এই উপকারী জীবাণুগুলো ক্ষতিকর জীবাণুর
জীবনকে প্রস্ফুটিত করার পাঠ খুঁজে নিলেন এক পরামর্শক
মানুষের ভালো থাকার রহস্য কি কেবল সাফল্য, সম্পদ বা পরিকল্পনার ভেতরে লুকিয়ে আছে—নাকি তা জন্ম নেয় অপ্রত্যাশিত অভিজ্ঞতা, সম্পর্ক আর
প্রোটিন পানীয় এর জোয়ার: শরীরচর্চায় সত্যিই কি বাড়তি লাভ?
সাম্প্রতিক সময়ে খাবার আর পানীয়ের জগতে একটি শব্দ ঘুরেফিরে আসছে—প্রোটিন। ঘরে ঘরে আলোচনায় এখন প্রোটিন মেশানো পানীয়, কফি কিংবা নানা
ত্বক ও চুলে নতুন প্রাণের চিকিৎসা, সৌন্দর্য চিকিৎসায় পুনর্জন্মের যুগ
সৌন্দর্য চিকিৎসায় এখন আলোচনার কেন্দ্রে শরীরের নিজস্ব পুনর্জন্মক্ষমতাকে কাজে লাগানো আধুনিক পদ্ধতি। ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরানো কিংবা চুল পড়া কমাতে কার্যকর
প্রোটিন ও আঁশে শক্ত শরীর: নারীদের জন্য সময় বাঁচানো পুষ্টিকর খাবারের নতুন পরিকল্পনা
নারীদের শরীর গঠন, শক্তি ধরে রাখা এবং অন্ত্রের সুস্থতার জন্য প্রোটিন ও খাদ্যআঁশ যে কতটা জরুরি, তা এখন ধীরে ধীরে
কর্মব্যস্ত নারীর পুষ্টিকর নাস্তার নতুন সমাধান হ্যাম ও চিজ পাওয়ার বাইট
কর্মব্যস্ত সকাল, দেরিতে নাশতা কিংবা সকালের ব্যায়ামের পর শক্তির চাহিদা—সব কিছুর মাঝখানে পুষ্টিকর ও সহজ খাবারের খোঁজে থাকেন অনেক নারী।
শীতের দিনে পুষ্টির উষ্ণতা: ঘরেই তৈরি চিকেন টরটেলিনি স্যুপ স্বাদ ও সুস্থতার মিলন
শীতের সন্ধ্যায় শরীর আর মন—দুটোকেই আরাম দিতে পারে এক বাটি উষ্ণ স্যুপ। ক্যানের খাবারের একঘেয়েমি ছেড়ে ঘরোয়া স্বাদে ফিরতে চাইলে
