০৩:২৮ পূর্বাহ্ন, শনিবার, ০৬ ডিসেম্বর ২০২৫
খালি পেটে সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস পানি পান: স্বাস্থ্যের উপকারিতা
ঘুম থেকে ওঠার পর খালি পেটে এক গ্লাস পানি পান করার অভ্যাসকে অনেক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ উপকারী মনে করেন। রাতভর ঘুমের
হার্টের রোগ ও ডায়াবেটিস এবং ওজন কমাতে কামরাঙা খান
কামরাঙা, যা ইংরেজিতে স্টারফ্রুট বা ক্যারাম্বোলা নামে পরিচিত, বাংলাদেশের গ্রাম ও শহর উভয় এলাকায় সহজলভ্য একটি ফল। এর বিশেষ পাঁচকোণা আকার কেটে
তরুণ প্রজন্মের আড্ডায় স্মার্টফোনের দখল: বন্ধুত্ব কি হারাচ্ছে উষ্ণতা?
আগে যেখানে বন্ধুরা আড্ডায় বসে ঘণ্টার পর ঘণ্টা গল্প করত, হাসত, তর্ক করত, এখন সেখানে দৃশ্যপট অনেকটাই বদলে গেছে। কফিশপ,
ওজেম্পিকের প্রভাবে ক্ষুধা কমছে, রেস্টুরেন্টে আসছে ‘মিনি মিল’
ক্ষুধা কমলে খাবারের আকারও ছোট ওজন কমানোর ওষুধ ওজেম্পিক ও অনুরূপ GLP-1 শ্রেণির ওষুধ ক্ষুধা কমিয়ে দিচ্ছে। ফলে অনেক রেস্টুরেন্ট এখন ছোট আকারের খাবার
বিদেশ ফেরত নয়, বাস্তব কাজের অভিজ্ঞতা সম্পন্নরাই মূলত যোগ্য
পরামর্শক শিল্পে পরিবর্তনের প্রয়োজন ২০শ শতকের শুরুর দিকে ম্যানেজমেন্ট কনসালটেন্সি শুরু হওয়ার পর থেকেই এর প্রয়োজনীয়তা নিয়ে প্রশ্ন উঠেছে। কোনো
কর্মক্ষম থাকতে সাপ্তাহিক বিশ্রাম ও মানসিক প্রশান্তির গুরুত্ব
বিশ্রাম কেন অপরিহার্য শরীর ও মন উভয়ই সুস্থ রাখতে বিশ্রাম অপরিহার্য। একটানা কাজের চাপ, মানসিক দুশ্চিন্তা ও শারীরিক ক্লান্তি যদি নিয়মিত
নতুন গৃহিণীদের জন্য গরুর কালো ভুনা রান্নার সহজ রেসিপি
পরিচিতি বাংলাদেশি ঘরোয়া রান্নায় গরুর কালো ভুনা একটি অন্যতম জনপ্রিয় ও সুস্বাদু পদ। এটি সাধারণত বিশেষ কোনো উপলক্ষে যেমন ঈদ,
দুটি আপেল চর্বিযুক্ত লিভার, কোলন ক্যানসার ও ওজন কমাতে সাহায্য করে
প্রতিদিন দুটি আপেল খাওয়া কতটা উপকারী? গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট ড. জোসেফ সালহাবের মতে, প্রতিদিন দুটি আপেল খাওয়ার মাধ্যমে শরীর নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা
বিটরুট: স্বাস্থ্যকর এক প্রাকৃতিক উপকারের উৎস
এক নজরে পরিচিতি বিটরুট বা বিট মূলত এক ধরনের শাকসবজি, যা মাটির নিচে জন্মায় এবং যার রঙ গাঢ় লাল বা বেগুনি।
ঘূর্ণিঝড়ের রাতে কক্সবাজারে এক পর্যটকের রুদ্ধশ্বাস অভিজ্ঞতা
ছুটির আনন্দে ঘূর্ণিঝড়ের ছায়া ২০২৫ সালের জুন মাসের এক শুক্রবার, ঢাকার একটি বেসরকারি প্রতিষ্ঠানে কর্মরত সফিকুল ইসলাম তাঁর স্ত্রী ও দুই
