০৪:০৯ পূর্বাহ্ন, বুধবার, ০৪ মার্চ ২০২৬
ঘুম এখন স্ট্যাটাস সিগনাল: ‘স্লিপম্যাক্সিং’ কেন মানুষকে আরও ক্লান্ত করছে
পারফেক্ট ঘুমের নামে নতুন চাপ ওয়েলনেস দুনিয়ার নতুন ট্রেন্ডের নাম ‘স্লিপম্যাক্সিং’। ধারণাটা দেখতে খুব স্বাস্থ্যকর: আপনার ঘুমও এখন জিম রুটিনের
নারীর জন্য আলাদা ব্যায়াম দরকার? বিজ্ঞানের উত্তর একটাই—নিয়মিত ও ধারাবাহিক প্রশিক্ষণই মূল
প্রথাগত ভুল ধারণার ভাঙন স্কুল ও কলেজ জীবনে লেখক লরেন কলেনসো-সেম্পল শুনেছিলেন, জিম মানেই ওজন কমানো—আর ভারোত্তোলন কেবল পুরুষদের জন্য।
প্রথম সন্তানের জন্মের ভয়াবহ অভিজ্ঞতার পর দ্বিতীয়বার মাতৃত্বে শান্তি খুঁজে পাওয়া
জন্মের শুরুতেই ভয়াবহ অভিজ্ঞতা প্রথম সন্তান জন্মের মুহূর্তেই, আমার জীবনে আনন্দের বদলে নেমে আসে আতঙ্ক। শিশুটিকে সঙ্গে সঙ্গে নিয়ে যাওয়া
হৃদয়ের যত্নে নতুন দৃষ্টিভঙ্গি—শরীরের সর্বাধিক কর্মক্ষম অঙ্গকে শক্তিশালী করার উপায় অনুশীলন
হৃদয়: শরীরের শক্তির ইঞ্জিন আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করেন, প্রোটিন গ্রহণের পরিমাণ ঠিক রাখেন, এমনকি সোশ্যাল মিডিয়ার ‘ডেথ-স্ক্রলিং’ ও কিছুটা নিয়ন্ত্রণে
নিখুঁত স্বাদের কৌশল— —রন্ধনশিল্পীদের অভিজ্ঞতা থেকে শিক্ষা
মিটবলের নির্দিষ্ট কোনো সূত্র নেই রন্ধনশিল্পে পনেরো বছরের অভিজ্ঞতা থেকে লেখকের পর্যবেক্ষণ—মিটবল বানানোর কোনো কঠোর নিয়ম নেই। মিটবল আসলে মাংস,
ফ্যাশন ও চলচ্চিত্রের নতুন যুগলবন্দি—২০২৫ সালে শিল্প ও সংস্কৃতির মেলবন্ধনে তৈরি নতুন ধারার ‘ভিজ্যুয়াল ন্যারেটিভ’
২০২৫ সালে ফ্যাশন ও চলচ্চিত্র—এই দুটি সৃজনশীল শিল্পের সম্পর্ক আগের যেকোনো সময়ের তুলনায় অনেক বেশি ঘনিষ্ঠ হয়ে উঠেছে। রেড কার্পেট
রাশিয়ার নারীদের ইতিহাসে আলো ফেলে জুলিয়া ইয়োফে—অগ্রগতির ভঙ্গুরতা ও ভবিষ্যৎ নিয়ে বিশ্লেষণ
রুশ বংশোদ্ভূত মার্কিন সাংবাদিক জুলিয়া ইয়োফে তাঁর নতুন বই ‘মাদারল্যান্ড’–এ তুলে ধরেছেন রাশিয়ার বিস্মৃত নারীবাদী ইতিহাস। তিনি দেখিয়েছেন, কীভাবে বিপ্লবী নারী,
বেশি ঘুম কিভাবে ধীরে ধীরে নষ্ট করে দিচ্ছে আমাদের সৃজনশীল চিন্তা
প্রয়োজনীয় কিন্তু সীমিত এক ভারসাম্য মানুষের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় ঘুম অপরিহার্য। ঠিক পরিমাণ ঘুম মস্তিষ্ককে পুনরুজ্জীবিত করে, মনোযোগ
ম্যাচা চায়ের বিশ্বজোড়া উন্মাদনা—জাপানি ঐতিহ্যের মাঝে নকল পণ্য, সংকট ও সংস্কৃতির বিকৃতি
জাপানের শতাব্দীপ্রাচীন ম্যাচা চা ঐতিহ্য একসময় ছিল সৌন্দর্য, শ্রদ্ধা, বিশুদ্ধতা ও শান্তির প্রতীক। কিন্তু বিশ্বজুড়ে হঠাৎ শুরু হওয়া “ম্যাচা ক্রেজ”
ইসরায়েলের “প্রোহিবিশন পিকল”
ইসরায়েলের জনপ্রিয় কোশার রেস্তোরাঁগুলোর মধ্যে ‘প্রোহিবিশন পিকল’ এক বিশেষ নাম। ঐতিহ্যবাহী অ্যাশকেনাজি খাবারকে আধুনিক ঢঙে উপস্থাপনের জন্য এটি ইতিমধ্যেই বিশেষ
