০৩:১৩ পূর্বাহ্ন, বৃহস্পতিবার, ১৮ জুন ২০২৬
শরীরের পরিপূর্ণ ক্ষমতা মাপার সহজ উপায়: নিজের ঘরে বা জিমে প্রয়োগ করুন
ফিটনেস উন্নয়নের জন্য নিজের শক্তি, সহনশীলতা এবং সহগতি পরিমাপ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি আমাদের বর্তমান সক্ষমতার একটি স্পষ্ট চিত্র দেয়,
শরীরের ৪০ পেরিয়ে সুস্থতার সঠিক পথ: আত্মপ্রেমের দৈনন্দিন চর্চা
শরীরের চাহিদা মেনে চলা এবং নিজেকে ভালোবাসা ৪০-এর পর আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে যায়। প্রতিটি ব্যায়াম, প্রতিটি সুষম খাবার, প্রতিটি ঘুমের
বসন্তের স্বাদে রোস্টেড মুলা সালাদে বুর্রাটা মিলন
বসন্তে খাবারের স্বাদকে নতুন মাত্রা দিতে রোস্টেড মুলা সালাদ বুর্রাটার সঙ্গে এক অসাধারণ সমন্বয়। সালাদটি হালকা, সুগন্ধি এবং একসঙ্গে টেক্সচারের
জাপানি স্টাইল স্প্রিং অনিয়ন প্যানকেক: স্বাদে বসন্তের ছোঁয়া
বসন্তের সতেজতা এবং জাপানি রান্নার নতুন স্বাদের মিলনে তৈরি হয়েছে এই বিশেষ স্প্রিং অনিয়ন প্যানকেক। জাপানের নেগিয়াকি থেকে অনুপ্রাণিত হলেও,
কম লবণে বড় স্বাদ: টার্কি মিটবলের নতুন রেসিপি
লবণ কম থাকলেও খাবারের স্বাদ ক্ষীণ হয় না। সঠিক মসলার ব্যবহার, রসুন, আদা, লেবুর রস, নারকেল দুধ এবং তাজা হার্বস
স্ট্যাটাসের খেলায় বদলে যায় কর্মজীবন, বাড়ে ঝুঁকি—কেন পদমর্যাদাই চালায় মানুষের সিদ্ধান্ত
কোনো প্রতিষ্ঠানে মানুষের কাজের উৎসাহ, দ্বন্দ্ব কিংবা পেশা বেছে নেওয়ার সিদ্ধান্ত—সবকিছুর পেছনে বড় চালিকা শক্তি হয়ে দাঁড়ায় স্ট্যাটাস বা সামাজিক
আগুনের উপর খালি পায়ে হাঁটা! মানবতার জন্য সাহসী উদ্যোগে মুগ্ধ জনতা
মানবতার জন্য ব্যতিক্রমী এক দুঃসাহসিক উদ্যোগে জমে উঠেছিল এক অনন্য আয়োজন। আগুনের জ্বলন্ত কয়লার উপর খালি পায়ে হেঁটে তহবিল সংগ্রহের
নতুন “সিকাডা” কোভিড ভ্যারিয়েন্ট প্রধানত শিশুদের আক্রমণ করছে, বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন
একটি ব্যাপকভাবে রূপান্তরিত নতুন কোভিড-১৯ ভ্যারিয়েন্ট চিহ্নিত হয়েছে যা প্রধানত শিশুদের সংক্রমিত করছে। বিজ্ঞানীরা একে “সিকাডা” ডাকনাম দিয়েছেন, সেই পোকার
দই: প্রোটিন, প্রোবায়োটিক ও ভিটামিনের ভান্ডার
দই কেবল গ্রিসের খাবার নয়। ২০১৭ সালে নিউ ইয়র্ক রাজ্যের গ্রিক দই উৎপাদন গ্রিসের উৎপাদনকে ছাড়িয়ে যায়। এই ঘন, ক্রিমযুক্ত
অ্যালকোহল পান করা: কোন ধরনের অ্যালকোহল কম ক্ষতিকর?
অ্যালকোহল পান করা স্বাস্থ্যঝুঁকির সঙ্গে যুক্ত। তবে যদি আপনি মাঝে মাঝে পান করেন, ক্ষতি কমানোর কিছু উপায় আছে। অ্যালকোহল পান
